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Mientras que
usted pedalea, el
indicador de
paso le ayudará
a mantener su
rendimiento de
corriente cerca
del nivel de vol-
tios como meta. El indicador izquierdo le mostra-
rá su paso del pedaleo actual. El indicador dere-
cho le mostrará un paso como meta. Mientras
que usted pedalea, la consola comparará su ren-
dimiento de corriente al nivel de voltios como
meta. Si es necesario, el indicador derecho
entonces cambiará en altura para indicarle de
traer su rendimiento de corriente más cerca al
nivel de voltios como meta. Cuando el indicador
derecho cambia en altura, aumente o disminuya
su paso para que ambos indicadores estén a la
misma altura. Si su paso es más lento que su
paso como meta actual, la flecha para aumentar
aparecerá en la pantalla; si su paso es más rápi-
do que el paso como meta, la flecha para dismi-
nuir aparecerá. Importante: El paso como meta
solo es para proveer una meta. Su paso actual
puede ser más lento que el paso como meta,
especialmente durante los primeros cuantos
meses de su programa de ejercicio.
Asegúrese de pedalear a un paso que sea
cómodo para usted.
Durante el programa, la pantalla mostrará el tiem-
po restante en el programa. Cuando no quede
tiempo, el programa se completará. Si usted con-
tinua haciendo ejercicios después que el progra-
ma se complete, la pantalla continuará mostrando
información de su ejercicio.
Siga su progreso con las pantallas de infor-
5
mación.
Vea el paso 4 en la página 13.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
6
Vea el paso 5 en la página 13.
Cuando usted termina de hacer ejercicios, la
7
consola automáticamente se apagara.
Vea el paso 6 en la página 13.
COMO CONECTAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO-
GRABADORA, O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos de iFIT.com, la
bicicleta de ejercicios debe estar conectada al tocador
portátil de discos dompactos, al estéreo portátil, al
estéreo en casa, o a la computadora con tocador de
discos compactos. Vea las páginas 17–19 para las
instrucciones de conectar. Para usar los videocasse-
tes de iFIT.com, la bicicleta de ejercicios debe estar
conectada a su videograbadora. Vea la página 19
para las instrucciones de conectar. Para usar los pro-
gramas de iFIT.com directamente de nuestra pági-
na de Internet, la bicicleta de ejercicios debe estar
conectada a su computadora en casa. Vea la página
19 para las instrucciones de conectar.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una
línea afuera (LINE OUT) y enchufes para audífonos
(PHONES), vea la instrucción A abajo. Si su toca-
dor de disco compacto tiene solo un enchufe, vea
la instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro
extremo del cable audio en el enchufe de línea
afuera en su tocador de disco compacto. Enchufe
sus audífonos en el enchufe de audífonos.
A
B. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro extre-
mo del cable audio en una aguja. Enchufe la Aguja
en el enchufe de audífonos en su disco compacto.
Enchufe sus audífonos en el otro lado de la Aguja.
B
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PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Cable
Audífonos
Audio
PHONES
PHONES
Cable
Aguja
Audio
Audífonos
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