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A correia móvel abranda quando caminha sobre ela:
•
Se for necessário um cabo extensor, utilize apenas um cabo de 3 condutores com calibre 1 mm
•
Se a superfície de corrida estiver demasiado esticada, o desempenho da passadeira pode diminuir e a superfície de corrida pode ficar
danificada. Retire a chave e DESLIGUE O CABO DE ALIMENTAÇÃO. Com o auxílio da chave Allen, rode um quarto de volta os parafusos
de regulação para a centragem e a tensão da superfície de corrida no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Quando a superfície
de corrida está corretamente esticada, deve ser capaz de levantar cada bordo da superfície de corrida 2 a 3 cm acima da plataforma de
corrida. Assegure-se de que mantém a superfície de corrida centrada. Em seguida, ligue o cabo de alimentação, insira a chave e coloque a
passadeira em funcionamento durante alguns minutos.
Se o problema persistir, contacte o serviço após-venda (ver última página deste manual).
A sua passadeira de corrida emite ruídos:
Ruído de fricção:
•
Verifique que a superfície de corrida está corretamente centrada (a superfície não deve friccionar nos lados).
•
Verifique que a superfície de corrida está corretamente esticada (a superfície não deve escorregar).
Ruído de estrutura (rangido):
Inspecione e aperte, se necessário, todas as peças externas da passadeira.
CÓDIGOS ERROS
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E1, E2, E4, E5, E6, E8, E10, E11, E12, E13, E14, E15, E16: contacte o serviço após-venda (consultar última página das instruções de utilização).
E3: verifique que nenhum elemento impede o movimento da superfície de corrida. Se o problema persistir, entre em contacto com o serviço
após-venda.
E7: mande verificar a sua instalação elétrica junto de um profissional e entre em contacto com o serviço após-venda.
E9: desdobre a sua passadeira. Se o problema persistir, entre em contacto com o serviço após-venda.
E17: Desligue e volte a ligar a sua passadeira. Se o problema persistir, entre em contacto com o serviço após-venda.
UTILIZAÇÃO
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Se for principiante, comece a treinar a baixa velocidade, sem forçar e, se necessário, fazendo pausas. Aumente progressivamente a frequência e a duração
das sessões. Pense em arejar adequadamente a divisão onde se encontra.
Manutenção/aquecimento: esforço reduzido durante, pelo menos, 10 min.
Para um trabalho de manutenção ou de reeducação, treine todos os dias durante, pelo menos, 10 minutos. Este tipo de
exercício permite fazer trabalhar os músculos e as articulações de forma suave e pode ser utilizado como aquecimento antes
de uma atividade física mais intensa.
Para aumentar a tonicidade das pernas, escolha uma inclinação maior e aumente a duração do exercício.
Treino aeróbico para a perda de peso: esforço moderado durante 35 a 60 minutos
Este tipo de treino permite queimar calorias de forma eficaz. É inútil ultrapassar os seus limites, a frequência (pelo menos,
3 vezes por semana) e a duração das sessões (de 35 a 60 minutos) permitem obter os melhores resultados. Exercite-se a uma
velocidade média (esforço moderado sem perda de fôlego).
Para perder peso, para além de praticar uma atividade física regular, é indispensável ter um regime alimentar equilibrado.
Treino aeróbico para a resistência: esforço acentuado durante 20 a 40 minutos
Este tipo de treino permite reforçar o músculo cardíaco e melhorar o trabalho respiratório. Exercite-se, pelo menos, 3 vezes
por semana a um ritmo acentuado (respiração rápida). À medida que vai avançando nos treinos, poderá aguentar este esforço
durante mais tempo e com um ritmo melhorado.
O treino com um ritmo mais rápido (trabalho anaeróbico e trabalho em zona vermelha) está reservado aos atletas e exige uma
preparação adaptada.
Abrandamento
Após cada treino, caminhe durante alguns minutos a baixa velocidade para que o organismo volte progressivamente ao estado de repouso. Esta
fase de abrandamento garante que os sistemas cardiovascular e respiratório, o fluxo sanguíneo e os músculos voltem ao normal. Isto permite
eliminar os efeitos secundários, como os ácidos láticos, cuja acumulação é uma das principais causas de dores musculares (cãibras e outras dores).
Alongamentos
Alongar após o esforço minimiza a rigidez muscular causada pela acumulação dos ácidos láticos e estimula a circulação sanguínea.
GARANTIA COMERCIAL
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Em condições normais de utilização, a DOMYOS oferece uma garantia de 5 anos para a estrutura e de 2 anos para as outras peças e a mão de obra
a contar da data de compra indicada no recibo.
A obrigação da DOMYOS decorrente desta garantia limita-se à substituição ou à reparação do produto, à discrição da DOMYOS.
Esta garantia não se aplica em caso de:
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Danos causados durante o transporte
•
Utilização e/ou armazenamento no exterior ou num ambiente húmido (exceto trampolins)
•
Montagem incorreta
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Utilização indevida ou utilização fora do normal
•
Manutenção incorreta
•
Reparações realizadas por técnicos não aprovados pela DOMYOS
•
Utilização fora do âmbito privado
Esta garantia comercial não exclui a garantia legal aplicável no país da compra.
Para beneficiar da garantia no seu produto, consulta a última página das suas instruções de utilização.
e comprimento de, no máximo, 1,5 m.
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