Actividad Y Sueño; Visualización De Las Estadísticas De Todo El Día; Monitorización Del Sueño - Fitbit alta Manual Del Usuario

Actividad y sueño
Alta monitoriza de forma continua una gran variedad de estadísticas sin importar
cuándo lo lleves puesto. Los datos se envían al panel cada vez que sincronizas el
monitor.
Visualización de las estadísticas de todo el día
Toca Alta para ver las siguientes estadísticas diarias:
• Pasos que has dado
• Distancia recorrida
• Calorías quemadas
• Los minutos de actividad
En tu panel de Fitbit hay disponibles más estadísticas registradas por tu monitor, como:
• Tu historial de sueño, incluidas las horas que has dormido y los patrones de sueño
• Las horas del día en que has estado inactivo frente a aquellas en que has estado
activo (es decir, en las que has dado al menos 250 pasos)
• Tu historial de ejercicios y tu progreso de cara a un objetivo de ejercicios semanal
Toca Alta dos veces para activarlo. Cuando veas el reloj, tócalo para ver tus
estadísticas de forma sucesiva. Si tienes definida una alarma, la pantalla también
mostrará la hora de la siguiente alarma.
Pasos
Calorías
Monitorización del sueño
Alta monitoriza de forma automática el tiempo que duermes y tus movimientos durante
la noche, lo que te permite conocer tus patrones de sueño. Si quieres monitorizar tu
sueño, ponte Alta cuando te vayas a acostar. De forma predeterminada, tu objetivo de
sueño predeterminado por noche es de ocho horas. Sincroniza tu monitor cuando te
despiertes para ver los datos de sueño de la última noche en el panel de Fitbit.
Distancia
Los minutos de actividad
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