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Idiomas disponibles
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Dans durée du programme seront
ainsi répartie dans les seize étapes.
Pour programmer la distance, appuyer
sur ENTER. Pour programmer les
calories, appuyer à nouveau sur
ENTER. Enfin, pour programmer le
pouls, appuyer à nouveau également
sur
ENTER.
l'exercice, appuyer sur la touche
START/STOP. Après avoir commencé
l'exercice, vous pouvez modifier la
résistance de freinage en appuyant
sur les touches ▲/▼.
PROGRAMMES DE
L'UTILISATEUR.-
Appuyer sur une quelconque touche
pour mettre en marche le moniteur.
Les
différentes
PROGRAM, USER, TARGET H.R
clignoteront en-haut à gauche du
display.
Avec
sélectionner la fonction USER et
appuyer sur ENTER. La première
colonne du niveau de l'exercice sera
affichée au milieu à gauche de l'écran.
Sélectionner le niveau souhaité pour
cette première étape en appuyant sur
les touches ▲/▼ puis sur ENTER.
Répéter
cette
programmer les seize étapes du
programme
de
commencer l'exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Pour
programmer
distance, les calories et/ou le pouls,
faire comme indiqué ci-après: Après
avoir sélectionné le programme et
avant
d'appuyer
START/STOP,
secondes
sur
clignotement de la fonction temps.
Appuyer sur les touches ▲/▼ pour
sélectionner
programmer la distance, appuyer sur
ENTER.
Pour
Pour
commencer
options
MANUEL,
les
touches
procédure
l'utilisateur.
la
durée,
sur
la
touche
appuyer
quatre
ENTER
jusqu'au
la
durée.
programmer
calories, appuyer à nouveau sur
ENTER. Enfin, pour programmer le
pouls, appuyer à nouveau sur ENTER.
Pour commencer l'exercice, appuyer
sur la touche START/STOP.
PROGRAMMES POUR LE
CONTROLE DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE.-
Appuyer sur une quelconque touche
pour mettre en marche le moniteur.
Les différentes options : MANUEL,
PROGRAM, USER, TARGET H.R
clignoteront en-haut à gauche du
display.
sélectionner la fonction TARGET H.R.
et appuyer sur ENTER. L'âge (AGE)
clignotera au milieu du display.En
appuyant
sélectionner votre âge et appuyer sur
ENTER. Après avoir introduit votre
▲/▼
âge,
cardiaque cible pour cet exercice.
Avec les touches ▲/▼ sélectionner
l'option voulue (55%, 75%, 90% ou
THR) et appuyer sur ENTER. Les trois
premières indiquent le pourcentage
concernant
pour
maximum (220-âge) et la quatrième
est
Pour
manuellement la fréquence cardiaque
cible. Dans les trois premiers cas, la
fenêtre qui est en bas du display
la
(TARGET H.R.) affiche la valeur déjà
calculée de votre fréquence cardiaque
maximale. Si vous choisissez THR, il
faudra utiliser les touches ▲/▼ pour
sélectionner la fréquence cardiaque
voulue puis appuyer sur ENTER. Pour
commencer l'exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. Le niveau de
freinage sera automatiquement réglé
Pour
d'après
sélectionnée.
les
Si la valeur du pouls est en dessous
17
Avec
les
touches
sur
les
touches
sélectionner
la
le
pouls
utilisée
pour
la
valeur
▲/▼
▲/▼
fréquence
cardiaque
introduire
du
pouls
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