Información Del Dispositivo - Garmin vivofit 2 Manual Del Usuario

Vinculación del monitor de frecuencia cardiaca ANT+
Para poder vincular tu monitor de frecuencia cardiaca, primero
debes habilitar la pantalla de datos de frecuencia cardiaca de tu
dispositivo vívofit 2. Para obtener más información acerca de
cómo personalizar las pantallas del dispositivo, consulta
Configuración del dispositivo.
NOTA: si tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia
cardiaca, la pantalla de datos de frecuencia cardiaca ya está
habilitada y el monitor de frecuencia cardiaca vinculado.
1
Ponte el monitor de frecuencia cardiaca.
2
Coloca el dispositivo a menos de 3 m (10 ft) del sensor.
NOTA: aléjate 10 m (33 ft) de otros sensores ANT+ mientras
se realiza la vinculación.
3
Selecciona el botón del dispositivo hasta que aparezca
HEART.
Cuando el sensor esté vinculado a tu frecuencia cardiaca, se
mostrarán tu frecuencia cardiaca y zona de frecuencia
cardiaca.
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca
Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para
medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma
física. Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de
pulsaciones por minuto. Las cinco zonas de frecuencia cardiaca
que se suelen utilizar están numeradas del 1 al 5 según su
creciente intensidad. Por lo general, estas zonas se calculan
según los porcentajes de tu frecuencia cardiaca máxima.
Objetivos de entrenamiento
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a
medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te
permite comprender y aplicar estos principios.
• La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad
del ejercicio.
• El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia
cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia
cardiovasculares.
• Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que
realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad
de que te lesiones.
Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la
tabla (Cálculo de las zonas de frecuencia
determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se ajuste a
tus objetivos de entrenamiento.
Si no dispones de esta información, utiliza una de las
calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios y
centros de salud pueden realizar una prueba que mide la
frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima
predeterminada es 220 menos tu edad.
Información del dispositivo
Especificaciones de vívofit 2
Tipo de pilas
Autonomía de la batería
Rango de temperatura de
funcionamiento
Radiofrecuencia/protocolo
Clasificación de resistencia al
agua
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una
profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita
www.garmin.com/waterrating.
4
cardiaca) para
Dos pilas CR1632 sustituibles por el
usuario
Más de 1 año.
De -10 ºC a 60 ºC (de 14 ºF a 140 ºF)
Protocolo de comunicación
inalámbrica ANT+ de 2,4 GHz
Tecnología inalámbrica Bluetooth
Smart
5 ATM*
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca
Tipo de pilas/batería
Autonomía de la batería
Rango de temperatura de
funcionamiento
Radiofrecuencia/protocolo
Clasificación de resistencia
al agua
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una
profundidad de 10 metros. Para obtener más información, visita
www.garmin.com/waterrating.
Pilas sustituibles por el usuario
No utilices ningún objeto puntiagudo para extraer las pilas.
Mantén la pila fuera del alcance de los niños.
No te pongas nunca las pilas en la boca. En caso de ingestión,
consulta con un médico o con el centro de control de
intoxicaciones local.
Las pilas sustituibles de tipo botón pueden contener preclorato.
Se deben manejar con precaución. Consulta
/hazardouswaste/perchlorate.
ADVERTENCIA
Ponte en contacto con el servicio local de recogida de basura
para reciclar correctamente las pilas.
Sustitución de las pilas del dispositivo vívofit 2
1
Extrae el módulo de la correa.
2 Utiliza un destornillador Phillips pequeño para quitar los
cuatro tornillos de la parte delantera del módulo.
3
Retira la tapa y las pilas.
4
Introduce las nuevas pilas.
NOTA: ten cuidado de no perder ni dañar la junta circular.
5
Vuelve a colocar la tapa delantera y los cuatro tornillos.
CR2032, sustituible por el usuario
(3 voltios)
Aproximadamente 3 años (1 hora al día)
De -10 ° a 50 °C (de 14 ° a 122 °F)
Protocolo de comunicación inalámbrica
ANT+ de 2,4 GHz
1 ATM*
NOTA: este producto no transmite datos
de frecuencia cardiaca mientras nadas.
AVISO
www.dtsc.ca.gov
Manual del usuario de vívofit 2