Funkcje Treningowe - Kettler Advanced Display Manual Del Usuario

Funkcje treningowe

Tryby treningowe AUTOMATYCZNY oraz MANUALNY (TYLKO DO ERGOMETRÓW)
Tryb AUTOMATYCZNY (niezależny od prędkości obrotowej):
W tym trybie należy podać moc docelową w watach. Moc docelową w watach można zmieniać poprzez obracanie
gałki. Ergometr oblicza na podstawie wartości docelowej w watach i bieżącej częstotliwości pedałowania konieczny dla
osiągnięcia wartości docelowej poziom oporu i zmienia go natychmiast w przypadku zmiany częstotliwości pedałowa-
nia. Dzięki temu można mieć pewność, że trening odbywa się stale przy zadanej wartości mocy.
Tryb MANUALNY (zależny od prędkości obrotowej):
W trybie MANUALNYM należy wybrać opór („bieg"). Jest on stały niezależnie od częstotliwości pedałowania. Wartość
mocy w watach jest w tym przypadku rezultatem i zmienia się w zależności od wybranego biegu (oporu) lub częstotli-
wości pedałowania.
Wykres mocy w polu punktowym jest dostosowywany automatycznie. Wskazywane jest to przez animacje poruszającą
się w górę lub w dół.
Strefy tętna
Na urządzeniu wyświetla się 5 stref tętna (Z1-Z5). Są one obliczane na podstawie podanego wieku.
Tętno maksymalne (HR Max) = 220 - wiek
Z1 = 50-60% HR Max = ROZGRZEWKA
Z2 = 61-70% HR Max = SPALANIE TŁUSZCZU
Z3 = 71-80% HR Max = WYTRZYMAŁOŚĆ
Z4 = 81-90% HR Max = WYTRZYMAŁOŚĆ ‒ TRENING INTENSYWNY
Z5 = 91-100% HR Max = MAKSYMALNY ZAKRES
Strefy tętna wyświetlane są w polu tekstowym, jeśli funkcja ta jest aktywowana w punkcie menu „Ustawienia indywidu-
alne>Strefy tętna".
Pomiar tętna powysiłkowego
W module treningu i aktywnego pomiaru tętna należy nacisnąć przycisk „Tętno powysiłkowe". Po
10 sekundach rozpoczyna się pomiar.
Urządzenie elektroniczne mierzy spadek tętna przez 60 s, a czas odliczany jest wstecznie.
Następnie zostaje wyświetlona wartość tętna powysiłkowego.
Po upływie 20 sekund lub po naciśnięciu przycisku „Tętno powysiłkowe" informacja przestaje się
wyświetlać. Jeśli na początku lub na końcu odmierzania czasu puls nie zostanie zarejestrowany,
pojawi się komunikat o błędzie.
Wyłączanie wyświetlacza
Wyświetlacz wyłącza się, jeżeli urządzenie nie jest używane przez 4 minuty lub po dłuższym naciśnięciu lewego przy-
cisku.
Pomiar tętna
Pomiar tętna może odbywać się na 2 sposoby:
1. Na dłoni
Przyłącze znajduje się z tyłu wyświetlacza.
2. Na klatce piersiowej za pomocą pasa napiersiowego
Odbiornik jest umieszczony za wyświetlaczem.
(Pasy napiersiowe nie zawsze wchodzą w zakres dostawy.) Pas napiersiowy POLAR T34 dostępny jest wśród akcesoriów
(nr art. 67002000). Funkcjonują tylko „systemy niekodowane".
W przypadku treningu sterowanego tętnem zaleca się stosowanie pasa napiersiowego.
PL
43