Reebok ONE Serie Manual De Instrucciones página 9

Istruzioni guida utente
CONSOLE GUIDE
CONTROLLI SUI MANUBRI LATERALI
Speed +/-
Situato sul lato destro del manubrio SPEED + o - può essere premuto per cambiare la velocità di
funzionamento in qualsiasi momento durante un programma.
Inclinazione +/-
Situato sul lato sinistro del manubrio INCLINE + o - può essere premuto per cambiare la velocità di
funzionamento in qualsiasi momento durante un programma.
Impugnature per la pulsazione
I sensori per la pulsazione sono incorporati su entrambi i manubri laterali. Per monitorare la pulsazione
cardiaca dell'utente queste impugnature devono essere a errate durante l'allenamento. Attenzione, per
ottenere una misurazione, è necessario a errare entrambi i sensori. Il monitoraggio della pulsazione
rappresenta una guida puramente indicativa e non da utilizzare per finalità o comparazioni di tipo medico.
PROGRAMMI DEL COMPUTER
Modalità manuale include la modalità normale, tempo, calorie e conto alla rovescia in modalità a distanza
P0
Programma Manuale
M1-M3 Modalità di conteggio alla rovescia
P1-P24 Programmi di allenamento preimpostati
U01-U03 Programmi definiti dall'utente
FAT Funzioni relative al grasso corporeo
P0 Modalità manuale
Normal mode
1. Dalla posizione di Standby premere START per iniziare immediatamente la modalità manuale.
2. La velocità del tapis roulant può essere regolata manualmente utilizzando i pulsanti speed +/- in
qualsiasi momento nel corso di un esercizio, oppure usare il tasto della velocità istantanea per scegliere
la velocità desiderata
3. La pressione del pulsante può causare l'interruzione del funzionamento del motore
4. Anche il disinserimento del pulsante di sicurezza può causare l'interruzione del motore
Modalità di conteggio alla rovescia di durata, distanza e calorie
1. Dalla posizione di Standby premere MODE per selezionare durata, distanza e calorie. Una volta
e ettuata la selezione utilizzare INCLINE +/ per modificare l'impostazione richiesta e poi premere START
per iniziare.
2. TIME (Durata), DISTANCE (Distanza) o CALORIES (Calorie) procederà al conteggio alla rovescia partendo
dalla selezione e ettuata.
3. Una volta che il conteggio alla rovescia sia completato il computer emetterà un beep per indicare la
fine del programma esulla finestra della velocità apparirà la dicitura "End" (Fine). Dopo 5 secondi il
computer emetterà un beep e tutte le impostazioni torneranno a zero
P01-P24 Programma
Si tratta di programmi preimpostati in cui la velocità o l'inclinazione del tapis roulant veranno modificate
automaticamente durante un allenamento.
Nota: Se la velocità / inclinazione viene modificata dall'utente nel corso di questi programmi, al segmento
successivo del programma tornerà alla velocità / inclinazione preimpostata.
1. Dalla schermata modalità standby, premere il pulsante di programma per selezionare il programma
desiderato.
2. Premere START per selezionare e iniziare con il tempo prestabilito.
3. Il tempo di allenamento predefinito per questi programmi è di 30 minuti. Questo può essere modificato
premendo INCLINE + o - prima della che sia stato selezionato START.
4. Nel corso di questi programmi le impostazioni di velocità e d'inclinazione sono suddivise in 20 segmenti. Il tempo
di ciascun segmento dipende dal tempo complessivo selezionato. Ad esempio un programma di 20 minuti = 20
segmenti di 1 minuto. Pertanto la velocità / inclinazione altererebbe ogni 1 minuto. Il Tempo d'allenamento può
variare per consentire il riscaldamento o ra reddamento del utente.
5. Il computer inizia un conto alla rovescia e da un segnale acustico per 3 secondi ogni volta che viene modificata
la velocità / inclinazione
U01-U03 Programmi definiti dall'utente
Nell'ambito di questi programmi l'utente può definire la velocità e inclinazione per un allenamento personale
.1. In modalità standby, premere il tasto PROGRAM finché sullo schermo viene visualizzato U01, U02 e U03
2. Premere MODE per entrare nel primo segmento del programma.
3. Premere SPEED + / - per regolare la velocità e INCLINE + / - per regolare l'inclinazione per questo segmento e
premere MODE per continuare.
4. Ripetere per tutti i 20 segmenti del programma.
5. Una volta che i dati sono immessi per tutti i segmenti premere START per iniziare.
Quando immesso il programma, verrà salvato all'interno del numero dell'utente selezionato (U01, U02 o U03).
Funzione di grasso corporeo
1. Premere il pulsante PROGRAM (Programma) fino a che non viene visualizzata la Funzione Grasso Corporeo
2. La finestra SPEED (Velocità) visualizzerà il programma preselezionato (F1-F5), mentre la finestra TIME (Durata)
visualizzerà i dati d'ingresso
3. Premere MODE per scegliere il programma richiesto
4. La finestra PULSE/INCLINE (Pulsazione/Pendenza) visualizzerà i parametri del programma; premere SPEED + o –
per modificarli e poi premere MODE per confermare
5. F1: verrà visualizzato il sesso. Premere SPEED +/- per passare tra 1 (maschile) e 2 (femminile). Premere MODE per confermare
6. F2: verrà visualizzata l' e tà. Premere INCLINE +/- per modificarla (il valore di preselezione è 25 anni, mentre
l'intervallo di preselezione è 10-99 anni). Premere MODE per confermare
7. F3: verrà visualizzata l'altezza. Premere INCLINE +/- per modificarla (il valore di preselezione è 170 cm, mentre
l'intervallo di preselezione è 100-200 cm). Premere MODE per confermare
8. F4: verrà visualizzato il peso. Premere INCLINE +/- per modificarlo (il valore di preselezione è 70 kg, mentre il
relativo intervallo è 20-150 kg). Premere MODE per confermare
9. Verrà visualizzato F5. A questo punto le informazioni dell'utente sono state memorizzate. Posizionare entrambe
le mani sui sensori della pulsazione per circa 2-3 secondi. Quindi verranno visualizzati i risultati del test secondo
lo schema seguente:
19 o seguito sottopeso
20-25 peso normale
25-29 sovrappeso
30 o o di sopra obeso
Nota: Tutte le informazioni sono fornite a solo titolo indicativo e non deve essere utilizzato come un dispositivo medico.
Conversione da MP/H in KM/H
La velocità e la distanza può essere impostato per operare in MP/H o KM/H.
Per cambiare tra questi eseguire i passi seguenti:
1. Rimuovere la chiave di sicurezza, il computer mostrerà "SAFETY KEY TAKE OFF"
2. Tenere premuti i tasti PROGRAM e MODE insieme per 2-3 secondi.
3. La console cambierà da MPH a KM/H automaticamente.
La finestra di velocità visualizzerà "0.6" per MPH (miglia all' o ra) o "1.0" per KPH (Chilometri all' o ra)
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