Reebok JET200 TREADMILL Manual De Instrucciones página 57

JET SERIES 200
TREADMILL CONSOLE GUIDE
TUTAMAK KONTROLLERİ
SPEED (HIZ) + / -
• Antrenman sırasında hızı artırır / azaltır
• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar
INCLINE (EĞİM) + / -
• Antrenman sırasında eğimi artırır / azaltır
• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar
NABIZ TUTAMAKLARI
Tutamakların her ikisinde de nabız sensörleri bulunmaktadır, bunlar kullanıcının nabzını ölçmek için kullanılır ve
nabız okuması alınması için bunları tutulması gereklidir. Nabız göstergesi sadece referans amaçlıdır, tıbbi amaçla
ya da takip amacıyla kullanılmamalıdır.
BİLGİSAYAR PROGRAMLARI
Manuel Mod içinde normal mod, süre, kalori ve mesafe geri sayım modları bulunur.
P0 Manuel Mod
M1 - M3 Süre, Mesafe ve kalori geri sayım modu
P1 - P24 Önceden ayarlanmış antrenman programları
U01 - U03 Kullanıcı Tanımlı Programlar
Fat (Yağ) Vücut yağ fonksiyonları
P0 Manuel Mod
Normal mod
1. Standby (Bekleme) durumunda iken START (BAŞLAT) düğmesine basarak manuel modu hemen başlatın.
2. Antrenman sırasında koşu bandının hızını ve eğimini SPEED (HIZ) + / - veya INCLINE (EĞİM) + / - düğmeleriyle
istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.
Antrenmanı durdurmak için STOP (DURDUR) düğmesine basın. Koşu bandı rahatlama moduna geçecektir.
3.
4. Motorun çalışmasını durdurmak için EMNİYET ANAHARINI çıkartın ya da STOP (DURDUR) düğmesine iki kez basın.
SÜRE, Mesafe ve Kalori geri sayım modu
1. Bekleme durumundayken MODE (MOD) tuşuna basarak TIME, DISTANCE (SÜRE, MESAFE) ve CALORIES (KALORİ)
seçin. Seçtikten sonra istediğiniz ayarı yapmak için INCLINE (EĞİM) + / - tuşlarını kullanın ve başlamak için START
(BAŞLAT) düğmesine basın.
2. TIME, DISTANCE (SÜRE, MESAFE) veya CALORIES (KALORİ) seçimden geriye sayacaktır.
3. Geri sayım tamamlandığında, bilgisayar programın sona erdiğini göstermek için bip uyarısı verecektir ve hız
penceresinde "END" (SON) gösterilecektir, 5 saniye sonra bilgisayar bipleyecek ve tüm ayarlar sıfırlanacaktır.
P01-P24
Bunlar önceden ayarlanmış programlardır, makinenin hızı veya eğimi antrenman sırasında otomatik olarak değişir.
Not: Bu programlarda hız/eğim kullanıcı tarafından manuel olarak değiştirilirse, program bir sonraki segmentte tekrar
önceden ayarlanmış hız/eğim ayarına geçecektir.
Bekleme ekranındayken PROGRAM düğmesine basarak istediğiniz programı seçin veya program esnasında
1.
program seçmek için SPEED (HIZ) + / - düğmelerini kullanın.
2. Önceden ayarlanmış süreyi seçmek ve başlamak için START (BAŞLAT) düğmesine basın.
3. Bu programlar için varsayılan antrenman süresi 30 dakikadır. START (BAŞLAT) seçilmeden önce INCLINE (EĞİM)
+ / - düğmeleri ile bu süre değiştirilebilir.
114
4. Bu programlar sırasında hız ve eğim ayarları 10 segmente bölünmüştür. Her segmentin süresi seçilen toplam
süreye bağlıdır. Örneğin 10 dakikalık bir program = her biri 1 dakikalık 10 segment. Bu yüzden hız/eğim her
1 dakikada bir değişir. Süreler ısınma ve rahatlamaya izin verecek şekilde farklılık gösterecektir.
5. Hız/eğim her değiştiğinde, konsol geri sayım yapacak ve 3 saniye bipleyecektir.
Vücut Yağı Programı
TIME DISPLAY (SÜRE EKRANINDA) vücut yağı fonksiyonu görüntülene kadar PROGRAM düğmesine basın
1.
TIME (SÜRE) penceresinde önceden ayarlanmış program (F1-F5), DISTANCE (MESAFE) penceresinde giriş verisi
2.
görüntülenecektir.
Parametreleri değiştirmek için +/- düğmelerini kullanın.
3.
Onaylamak için MODE (MOD) düğmesine basın.
4.
F-1 Sex 01 male - 02 female (Cinsiyet 01 erkek - 02 kadın)
F-2 Age 10 - 99 (Yaş 10-99)
F-3 Height 100 -200CM (Boy 100-200cm) ( 40-80 inç)
F-4 Weight 20 - 150KG (Kilo 20 - 150kg) (44-330LB)
5. F5 görüntülenecektir. Bu aşamadan kullanıcı bilgileri kaydedilir. Her iki elinizi de nabız sensörlerinin üzerine 5-10 saniye
koyun. Test sonuçları aşağıdaki gibi gösterilecektir.
Under weight (Zayıf)
≤19
(20---25) Normal weight (Normal kilo)
(26---29) Overweight (Aşırı kilo)
Obesity (Obezite)
≥30
Tüm okumalar sadece referans amaçlıdır ve tıbbi cihaz olarak kullanılmamalıdır.
MPH - KPH (Mil/saat - Km/Saat) dönüşümü
Hız ve mesafe MPH ve KPH olarak çalışacak şekilde ayarlanabilir
Bunların arasında geçiş yapmak için
1. Bekleme modundayken GÜVENLİK ANAHTARINI takın, SPEED (HIZ) + ve INCLINE (EĞİM) + düğmelerini 5 saniye basılı
tutun.
2. Hız MPH için "0,6" veya KPH için "1.0" gösterecektir.
3. Hızı tekrar değiştirmek için yukarıdaki işlemi tekrarlayın.
REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM