Tabla de contenido
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E
S
P
CONFIGURACIÓN
Para entrar en el modo configuración, pulse durante un rato la tecla E
cuando la pantalla muestre la palabra SEL.
Si no había iniciado el ejercicio, al pulsar durante un tiempo la tecla E
entrará directamente en el modo configuración.
Si estaba realizando el ejercicio, al pulsar durante un tiempo la tecla E
se detendrá el programa en curso. Se mostrará en la pantalla la palabra
STOP durante 15 s.Durante este tiempo podrá visualizar los datos del
ejercicio anterior. La pantalla mostrará a continuación la palabra SEL.
Pulsar nuevamente durante un rato la tecla E para entrar en el modo
configuración.
En este modo de configuración podrá introducir su SEXO, su EDAD y
Ajuste del Sexo (Hombre / Mujer)
A/C
B
Ajuste de la edad
A/C
B
Ajuste del peso
A/C
B
Una vez terminada la configuración, pulse la tecla E para aceptar sus parámetros y salir del modo configuración. Para configurar sus objetivos
personalizados, consulte la tabla y las indicaciones CARDIO-TRAINING.
A
Ñ
O
L
su PESO. El aparato le propondrá entonces una zona cardiaca ideal
correspondiente por defecto, con un máximo del 100% del ritmo cardíaco
aconsejado y con un mínimo del 70% de este valor máximo. Podrá hacer
variar estos 2 valores gracias a las teclas A y C.
Los botones A y C le permiten aumentar o disminuir los valores. Si se pulsan
durante un rato estas teclas los valores pasarán más rápidamente.
La tecla B le permite aceptar su selección y pasar a la configuración
siguiente. En caso de error utilice la tecla D para volver a las pantallas
anteriores.
Frecuencia cardiaca ideal máx.
B
Frecuencia cardiaca ideal mín.
B
Activación / desactiva-
ción de la alarma de
salida de la zona car-
diaca ideal
34
E
S
Para entrar en el modo "CÁLCULO DEL PORCENTAJE DE GRASA" pulsar durante un rato en la tecla C cuando la pantalla muestre la palabra SEL
Los botones A y C le permiten aumentar o disminuir los valores. Si se pulsa durante un rato los valores pasarán más rápidamente.
La tecla B le permite aceptar su selección y pasar a la configuración siguiente. En caso de error, utilice la tecla D para volver a las pantallas anteriores.
Ajuste del sexo (Hombre / Mujer)
Ajuste de la edad
A/C
Ajuste de la altura
A/C
Ajuste del peso
A/C
Su consola funciona con electricidad y/o con pilas.
Tras 10 minutos de inactividad la consola se apagará.
Le aconsejamos que retire las pilas si no utiliza su consola durante un largo período de tiempo o si la utiliza normalmente conectada a la corriente.
P
A
Ñ
CÁLCULO DE LA TASA DE GRASA
A/C
B
Coloque sus manos en los sensores de pulsación mientras se visua-
lice HOLD.
A/C
B
Una vez calculada, su tasa de grasa aparecerá en la pantalla.
A/C
B
Pulse la tecla E para pasar a la selección de programas
ATLÉTICO
A/C
HOMBRE
< 13%
MUJER
< 23%
B
UTILIZACIÓN
35
O
L
E
A/C
A/C
BUENO
MEDIO
ELEVADO
13-25,9%
26-30%
> 30%
23-35,8%
36-40%
> 40%
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