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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola ofrece una selección de características
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efi-
caces. A medida que usted hace ejercicios, la consola
le proveerá información continua de su ejercicio.
Usted puede medir su ritmo cardiaco usando el moni-
tor de frecuencia cardíaca para el pulgar incorporado.
La consola también le ofrece dos programas de ritmo
que le indicarán que varíe su ritmo de pedaleo mien-
tras que le guía a través de un ejercicio efectivo.
Para usar la función manual, lea las instrucciones
que aparecen a la derecha. Para utilizar un entre-
namiento preseleccionado, vea la página 14.
Antes de usar la consola, asegúrese que hayan pilas
instaladas (vea el paso del montaje 5 en la página 8).
Si hay alguna lámina de plástico sobre la pantalla,
quítela.
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12
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, presione cualquier
botón en la consola o simplemente comience a
pedalear. La pantalla completa y la guía de ritmo
se iluminarán brevemente; la consola estará
entonces lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cuando la corri-
ente se acaba de
encender, la fun-
ción manual se
seleccionará. Si
ha seleccionado
un entrenamiento
de paso, vuelva a
seleccionar la función manual presionando el
botón para Seleccionar un Entrenamiento [WORK-
OUT SELECT] repetidamente hasta que ceros
aparezcan en la pantalla.
3. Siga su progreso con la pantalla.
Las pantallas pueden mostrar la siguiente informa-
ción del entrenamiento:
RPM—El contador de RPM a la izquierda de la
pantalla indica su ritmo aproximado de pedaleo,
en revoluciones por minuto (rpm).
Velocidad [SPEED]—Esta función muestra su
velocidad de pedaleo, en millas por hora (mph) o
kilómetros por hora (km/h).
Tiempo [TIME]—Esta pantalla muestra el tiempo
transcurrido. Nota: Cuando se selecciona un
entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo
restante del entrenamiento en lugar del tiempo
transcurrido.
Distancia [DIST.]—Esta pantalla muestra la dis-
tancia que usted ha pedaleado durante su
entrenamiento, en kilómetros o millas.
Calorías [CALS.]—Esta pantalla muestra el
número aproximado de calorías que usted ha que-
mado.
Pulso [PULSE]—Esta pantalla muestra su ritmo
cardíaco cuando usted use el monitor de frecuen-
cia cardíaca para el pulgar.
Recorrer [SCAN]—Este modo muestra la veloci-
dad, el tiempo, la distancia, las calorías y el pulso,
durante varios segundos cada uno, en un ciclo
repetido. Nota: La información del pulso sólo
aparecerá cuando esté usando el monitor de fre-
cuencia cardíaca.
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