Senz Fitness C7000 Manual página 20

Programmes:
Quick start
1.
En mode de démarrage rapide, vous pouvez commencer à vous entraîner immédiatement.
Toutes les valeurs commencent à compter et vous donnent un aperçu des données
d'entraînement. Appuyez sur + et - sur les poignées pour modifier la résistance.
Manual
2.
Dans le programme manuel, vous pouvez entrer vos propres données d'entraînement
en entrant une durée, une distance, des calories ou un rythme cardiaque maximum.
Ainsi, la formation sera basée sur vos propres paramètres. Vous pouvez également
appuyer directement sur START pour commencer l'entraînement sans données.
Ensuite, la résistance peut être augmentée ou diminuée à l'aide des touches PLUS /
MIN.
Program
3.
A l'aide de la touche PROGRAM, vous pouvez choisir entre les différents
programmes préprogrammés. Vous pouvez également appuyer directement sur
START pour commencer l'entraînement sans une durée ou une distance définie.
4. Watt
Par défaut, une puissance est affichée, quand elle clignote, vous pouvez l'augmenter
ou la diminuer à l'aide de l'écran tactile.
5. H.R.C.
Avant l'entraînement, on vous demandera votre âge (AGE), puis vous calculerez un
rythme cardiaque cible (TARGET). Avec l'écran tactile, vous pouvez modifier la cible
du rythme cardiaque désiré à 55 % (perte de poids), 75 % (condition physique), 90 %
(intensif) et TARGET (interprétation personnelle).
6. User settings
Par le biais de l'écran tactile, vous pouvez installer un réglage utilisateur. Vous
pouvez choisir l'âge, la taille, le poids et le sexe.
7. Recovery
A la fin de l'entraînement, vous pouvez tester votre condition physique avec
RECOVERY (pour cela, vous devez tenir les capteurs de battements cardiaques sur
le volant). Toutes les données s'arrêtent et le temps s'écoule de 00:60 à 00:00. Après
cela, un code sera affiché, F1 (très bon), F2 (bon), F3 (moyen), F4 (suffisant), F5
(mauvais) et F6 (très mauvais).
Autres informations:
- Utilisez l'adaptateur fourni en standard.
- Si l'appareil n'est pas utilisé pendant quelques minutes, le mode veille est
activé. Mais seulement quand c'est sur la page d'accueil. Il est donc important
de quitter le centre communautaire.
- En cas de défaut, la fiche doit être retirée et rebranchée.
Manuel – Vélo elliptique – Senz Fitness – C7000 – SZCR001
20