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j)
Vor
der
Verwendung
des
Gerätes
immer
Aufwärmübungen einlegen.
k)
Wenn Sie während des Trainings störende Symptome
verspüren, z. B. Schmerzen in der Brust, Schwindel,
Atemnot usw., hören Sie sofort mit dem Training auf
und suchen Sie einen Arzt auf.
l)
Stellen Sie das Gerät auf eine stabile, trockene
und ebene Oberfläche, wobei darauf zu achten ist,
dass ein Freiraum von mindestens 0,6 m um den
Multifunktionsbank-Bauchtrainer eingehalten wird.
m)
Es wird davon abgeraten, das Gerät ohne vorherige
Rücksprache mit einem Arzt zu verwenden. Dies gilt
vor allem:
•
für Personen mit Kontraindikationen durch den Arzt
oder wenn sie sich krank fühlen,
•
Menschen mit schweren Krankheiten,
•
Personen die folgende Krankheitsbilder aufweisen:
Bluthochdruck,
Herzkrankheiten,
Sklerose
Thrombose;
•
Personen, die an Osteoporose leiden;
•
Personen mit Herzschrittmachern oder sonstigen
implantierten medizinischen Geräten.
n)
Das Gerät nicht eine Stunde vor oder nach
einer Mahlzeit einsetzen, da sich unerwünschte
Nebenerscheinungen einstellen können.
o)
Halten Sie das Gerät von Feuchtigkeit und Staub
fern.
p)
Das Gerät kann nur von einer Person gleichzeitig
genutzt werden.
q)
Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie sich müde oder
erschöpft fühlen.
r)
Verwenden Sie das Gerät nicht für therapeutische
Zwecke.
ACHTUNG!
Obwohl
das
Gerät
in
Hinblick
auf
Sicherheit
entworfen
wurde
und
über
Schutzmechanismen
sowie
zusätzlicher
Sicherheitselemente
verfügt,
besteht
der
Bedienung
eine
geringe
Unfall-
oder
Verletzungsgefahr. Es wird empfohlen, bei der
Nutzung Vorsicht und Vernunft walten zu lassen.
3. NUTZUNGSBEDINGUNGEN
Crosstrainer ist ein stationäres Trainingsgerät, das sanfte
elliptische Bewegungen des Unter- und Oberkörpers
ermöglicht.
Das Produkt ist nur für den Heimgebrauch bestimmt!
Für alle Schäden bei nicht sachgemäßer Verwendung
haftet allein der Betreiber.
3.1. GERÄTEBESCHREIBUNG
1
9
8
2
3
4
und
5
7
5
6
1.
Kissen mit Stützrohr (G)
2.
Sicherheitsmutter M8x35
3.
Sicherheitsmutter M8x15
4.
Hauptrahmen (A)
5.
Pedal (E)
6.
Hintere Basis (D)
7.
Vordere Basis (C)
8.
Zähler (B)
9.
Griff (F)
ZÄHLER
bei
•
Drücken Sie die rote Taste, um zwischen den Modi zu
wechseln.
•
Drücken und halten Sie die rote Taste vier Sekunden
lang, um alle Daten zurückzusetzen.
Funktionsbeschreibung:
•
REPS/MIN - zeigt die Anzahl der Wiederholungen
pro Minute an.
•
SCAN - durchläuft jeden Modus und zeigt die Werte
vier Sekunden lang an.
•
TIME - zeigt die Zeit des aktuellen Trainings an.
•
COUNT - zeigt die Gesamtzahl der Wiederholungen
an
•
CAL - zeigt die Anzahl der verbrannten Kalorien an
4
5
3.2. VORBEREITUNG ZUR VERWENDUNG
AUFBAU DES GERÄTES
1.
Prüfen Sie alle Teile vor der Montage. Heben Sie
den Hauptrahmen(A) an und befestigen Sie ihn mit
Schrauben(S2). Schrauben Sie die vordere Basis(C)
fest.
1
2.
Schrauben
Sie
in
den
Rahmen,
dem
Schraubenschlüssel(S1)
Befestigungssatz(S3) die hintere Basis(D) an den
Hauptrahmen(A).
2
3.
Schrauben
Sie
Befestigungssatz(S6) an den Hauptrahmen(A). Mit
Schraubenschlüssel(S1) anziehen.
3
E
4.
Befestigen Sie das Kissen mit den Muttern an der
Halterung(G) und befestigen Sie dann das Ganze
am Hauptrahmen(A). Die Höhe des Kissens und sein
Abstand zum Benutzer wird mit einer Mutter(S7)
eingestellt.
4
S7
A
S2
C
die
Befestigungsmutter(S4)
5.
Befestigen Sie beide Griffe(F) mit Schrauben und
dann
schrauben
Sie
mit
Muttern(S9 und S10) am Hauptrahmen(1).
und
dem
5
S9
S10
S4
6.
Legen Sie 2 Batterien in den Zähler(B) ein, verbinden
Sie die Kabelenden miteinander und setzen Sie den
Zähler dann in den Hauptrahmen(A).
6
D
S3
S1
die
Pedale
mit
dem
3.3. ARBEIT MIT DEM GERÄT
S1
BEWEGEN DES GERÄTS
S6
Stecken Sie vor dem Bewegen des Geräts einen Metallstab
in die Öffnungen im Rahmen. Halten Sie dann die Griffe
fest und bewegen Sie das Gerät wie in der Abbildung unten
gezeigt.
S7
F
B
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