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Das Tomahawk Home Serie Bike kann sehr variabel, entsprechend den Bedürfnissen
verschiedener Benutzergruppen eingestellt werden um einen optimalen Fahrkomfort
unter Berücksichtigung einer für diesen Zweck idealen Körperhaltung zu gewährleisten
und um optimale Trainingsergebnisse erzielen zu können. Die nachfolgend beschriebenen
Möglichkeiten zeigen nur einige der meist verwendeten Einstellvarianten des Bikes. Es obliegt
dem Benutzer, eine für ihn ideale Fahrposition einzustellen.
sitzhöheneinstellung:
Setzen Sie sich auf den Sattel und stellen Sie sicher, dass Ihr Becken nicht nach einer Seite
gekippt ist, wenn das Pedal die im Bild gezeigte Stellung eingenommen hat. Platzieren Sie
Ihre Schuhe in den Schuhkörben der Pedale oder bei Verwendung von Radschuhen im
Bindungssystem, falls Ihr Bike mit einem Kombi-Pedalsystem ausgerüstet ist.
Vertikale Sattelverstellung nicht
über die STOP-Markierung
hinaus in der Höhe verstellen.
Fixieren der Stützverstellung:
Einrasten des Einstellknopfes und
im Uhrzeigersinn festdrehen
Höhenverstellung
der Stütze:
Ziehen des Einstellknopfes,
selbstständiges
Einrasten (hörbar)
Lösen der Stützverstellung:
Einstellknopf gegen
Uhrzeigersinn drehen
wiChtig !
Fangen Sie an langsam zu treten, bis das Pedal die im Bild gezeigt Position erreicht hat. Die
vertikale Sattelstütze sollte jetzt so eingestellt sein, dass die Knie immer beim Errei-chen dieser
Pedalstellung leicht angewinkelt sind, ohne dass das Becken nach einer Seite kippt. Als Faustregel
gilt, dass sich die Sattelhöhe in etwa zwei Finger breit unter halb des Beckenknochens befindet.
Bitte vermeiden Sie es, mit durchgestreckten Knien oder kippendem Becken zu fahren.
Version 2.0 2010MYR Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2012 | www.indoorcycling.com
Vertikale Lenkerverstellung nicht über die STOP-
Markierung hinaus in der Höhe verstellen.
hoRizontale satteleinstellung:
Die horizontale Positionierung des Sattels ist sehr wichtig, um Verletzungen an den
Kniegelenken vorzubeugen. Setzen Sie sich auf den Sattel und bringen Sie die Kurbelarme
in die horizontale Position.
Das Kniegelenk am nach vorne gerichteten Bein sollte sich direkt über der Achse des Pedals
befinden. Falls dies nicht der Einstellung Ihres Bikes entspricht, justieren Sie bitte die
horizontale Sattelverstellung nach vorne oder hinten um diese Sitzposition zu erreichen.
Verstellknopf zur
horizontalen Verstellung
des Sattels
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