VOLAVA SMART BIKE Manual Del Usuario página 16

Las actividades pueden incluir lo siguiente:
Cycling: clases centradas en ejercicios cardiovasculares que se llevan a cabo
íntegramente en la bicicleta .Son clases muy aeróbicas con momentos finales de
intensidad alta para trabajar la fuerza y resistencia física combinado con 5-10
minutos de ejercicios de tren superior para tonificar ayudados por un par de
mancuernas.
Running/Walking/ Boxing / Yoga / Fuerza / Dancing / Estiramientos /
Meditación y Cardio HIIT: clases que se llevan a cabo fuera de la Bicicleta.
Para obtener más información sobre las clases, visita
https://www.volava.com/pages/classes
ENTRENO LIBRE Sin la suscripción podrás acceder a la pantalla de ENTRENO
LIBRE, donde verás los valores de velocidad, calorías quemadas, distancia y
pulsaciones (conectando un pulsómetro con conexión Bluetooth).
Sin tener la suscripción activa, no se guardará tu historial de entrenos.
Las clases de Cycling
Rétate con nuestras clases en directo o escoge un entrenamiento de nuestra
librería, 20, 30 o 45 minutos, tú eliges.
Competirás contra tus otros compañeros virtuales. Si repites una sesión, verás
también tu anterior clasificación y competirás contra ti.
El instructor estará contigo en toda la clase, te guiará e irá dando las indicaciones
que necesites.
Dispondrás de todos tus datos en tiempo real para estar motivado en todo
momento y se guardarán al acabar la sesión para que puedas ir viendo la
evolución de tus entrenos.
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