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Supervise las Instrucciones
**** Para poder ver su ritmo cardíaco, basta con presionar durante 10 segundos los Captadores de Pulso que se
encuentran sobre el manillar de cada lado de la cinta. La horquilla de lectura del pulso va de 40 à 240 batidos por
Minuto. Esta función funciona cuando la cinta está en marcha.
Ver la tabla contigua
que indica las diferentes zonas objetivo.
B. Utilización de los programas
Su cinta de correr posee 9 programas pre-grabados y un programa manual.
1/. Utilización del Programa Manual
En este programa, el usuario puede grabar el TIEMPO y la VELOCIDAD ;
Coloque la llave de seguridad sobre el panel.
1.1. Para entrar en el Programa Manual, seleccione el Programa « P1 » apretando sobre la tecla MODE. Esto
puede llevarle directamente en el modo TIEMPO.
1.2. El valor TIEMPO pre-grabado por defecto es 00 :00 minutos. Presione sobre START para empezar el ejercicio
o sobre FAST o SLOW (+ ou -) para escoger el TIEMPO manualmente. La visualización de la duración posible de
entreno es de 0-99 minutos por incremento de 1 minuto.
1.3.Una vez la DURACION de entrenamiento esté programada, presione sobre START (inicio) para empezar el ejercicio.
Ahora, usted puede aumentar o reducir la velocidad (SPEED) presionando sobre FAST (rápido) o SLOW (lento); o bien
aumentando o disminuyendo la INCLINACION, presionando sobre UP (subida) o DOWN (bajada)
2/. Utilización de los Programas
En este modo, el usuario puede escoger entre los programas P2 a P10.
Coloque la llave de seguridad sobre la consola.
2.1.Seleccione uno de los programas de P2 a P10 presionando sobre las teclas FAST o SLOW (+ ou -) y apoyar
sobre la tecla MODE para confirmar. Esto le lleva directamente en el modo TIEMPO.
2.2. El valor TIEMPO pre-grabado es de 36 minutos. Es posible modificar este valor presionando sobre las teclas
FAST ou SLOW (+ ou -).
2.3. Una vez el TIEMPO (duración) deseado está grabado, presione sobre START para empezar el entreno.
3/. Utilización de la Velocidad Instantánea
En este modo, el usuario puede aumentar o reducir la velocidad, aumentar o reducir la inclinación de la cinta de correr a un
valor pre-grabado, presionando sobre los botones de regulación de la velocidad (SPEED) 4, 6, 8 o 10 y de inclinación 0, 5,
10, 15. Coloque la llave de seguridad sobre la cónsola.
3.1. Presione sobre START (inicio), la cinta de correr empieza a rodar. La velocidad de incio es de 1.0 km/h y la inclinación
es de 0 %.
3.2. Presione sobre cualquier tecla de velocidad (SPEED) 4, 6 ,8 o 10 o de inlicnación (INCLINE) 0, 5, 10, 15 para aumentar
o reducir la velocidad/ inclinación pre-grabadas.
3.3 Presione sobre la tecla STOP, en cualquier momento para parar la cinta de correr.
Para reiniciar los valores de la cinta de correr quite simplemente la llave de seguridad del panel.
Nota : presione sobre la tecla MODE para pasar del valor DISTANCIA al de CALORIAS.
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