NordicTrack T15.0 Manual Del Usuario página 19

4. Cambie la inclinación de la máquina para cor-
rer como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones para aumentar o dis-
minuir la Inclinación [INCLINE], o uno de los
botones numerados de inclinación [1 STEP
INCLINE]. Cada vez que pulsa uno de los botones,
la máquina para correr se ajustará gradualmente a
la confi guración de inclinación seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para cor-
rer, la pantalla mostrará la siguiente información
del ejercicio:
• El tiempo [TIME] transcurrido
• La distancia [DIST.] que ha caminado o corrido
• La barra de intensidad [INTENSITY] del
entrenamiento
• El número aproximado de calorías [CALORIES]
que ha quemado
• El nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina
para correr
• El número de pies verticales [VERT. FEET] que
ha subido
• La velocidad [SPEED] de la banda para caminar
• Su ritmo cardiaco (vea el paso 6 en la página
20)
• La matriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
para aumentar y disminuir que está al lado del
botón Registrar [ENTER] hasta que se muestre la
pestaña deseada.
La pestaña Inclinación [INCLINE] mostrará un per-
fi l del ajuste de la inclinación del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al fi nal de cada
minuto. La pestaña Velocidad [SPEED] mostrará
un perfi l del ajuste de velocidad del entrenamiento.
La pestaña Mi Sendero [MY TRAIL] mostrará una
pista de 400 m (1/4 milla). Mientras hace ejerci-
cios, el rectángulo blanco mostrará su progreso.
La pestaña Mi Sendero mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
La pestaña Calorías [CALORIE] mostrará la canti-
dad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa la cantidad de
calorías que ha quemado durante ese segmento.
Cuando está seleccionada la pestaña de Calorías,
la pantalla mostrará el número aproximado de
calorías que quema por hora.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de in-
tensidad de su ejercicio.
Presione el botón Casa [HOME] para regresar
al menú por defecto (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 24 para fi jar el menú
por defecto). Si es necesario, pulse nuevamente el
botón Inicio.
Cuando un módulo iFit Live
está conectado, el símbolo
de red inalámbrica en la
parte superior de la pantalla
mostrará la intensidad de su
señal inalámbrica. Cuatro
arcos indican una señal de excelente calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón de parar,
saque la llave y vuelva a introducirla.
19