Zhf ~ Programa De Frecuencia Cardíaca Objetivo - Taurus TF-RX7-3 Instrucciones De Instalacion Y Uso

4. Valores objetivo
Los valores objetivo son opcionales. Mantenga pulsada la tecla ENTER para omitir todos los valores
objetivo (TARGET VALUES). Pulse la tecla ENTER para omitir un valor objetivo. Utilice las teclas SELECT
para fijar un valor objetivo y pulse ENTER para confirmar.
5. Ajustes de la alarma
Los ajustes de la alarma son opcionales. Pulse la tecla START para omitir todas las alarmas. Pulse la
tecla SELECT para omitir una alarma. Utilice las teclas SELECT para seleccionar una alarma y pulse
ENTER para confirmar.
6. Ready = empezar a remar
Cuando llegue al final del proceso de selección, «READY» parpadeará en la consola y podrá empezar
a remar.
NOTA:
L
Durante el entrenamiento, puede utilizar las teclas SELECT para ajustar el nivel de resistencia.
3.4.5 ZHF ~ Programa de frecuencia cardíaca objetivo
ADVERTENCIA
⚠
Este aparato de fitness no es un aparato médico. La medición de la frecuencia cardíaca de este
aparato puede ser inexacta. Existen diversos factores que pueden influir en la exactitud de la
indicación de la frecuencia cardíaca. La indicación de la frecuencia cardíaca sirve únicamente
como ayuda para el entrenamiento.
El programa de frecuencia cardíaca está diseñado para mantener su frecuencia cardíaca en el nivel
establecido. La consola compara cada 10 segundos su frecuencia cardíaca actual con la frecuencia
cardíaca objetivo seleccionada y ajusta el nivel de resistencia. Puede ajustar su ritmo cardíaco
objetivo durante el entrenamiento mediante las teclas SELECT.
NOTA:
L
El nivel de resistencia no se puede ajustar durante el entrenamiento. Todos los programas de
frecuencia cardíaca requieren una banda torácica compatible.
Aunque resulta importante aumentar la frecuencia cardíaca durante el ejercicio, asegúrese de que
no sea demasiado alta. Le recomendamos que comience a entrenar al 60 % de su frecuencia cardíaca
máxima y que únicamente aumente el nivel cuando su condición física haya mejorado.
NOTA:
L
La frecuencia cardíaca máxima recomendada equivale a 220 - edad.
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