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Programa Recovery
El programa Recovery se activa pulsando la tecla Recovery.
El programa de recuperación indica su estado cardiovascular.
Resulta especialmente útil si quiere comprobar su mejora.
El programa Recovery valora su condición física midiendo la rapidez con la que recupera su ritmo
cardíaco en un minuto tras el entrenamiento. Durante la prueba de 60 segundos, la consola debe
recibir la frecuencia cardíaca a través de una banda torácica compatible. La consola muestra entonces
un valor de recuperación entre 0 y 100.
SUPER BUENA
EXTREMELY FIT
VERY FIT
GOOD FITNESS
AVERAGE FITNESS
FAIR FITNESS
POOR FITNESS
UNFIT
VERY UNFIT
EXTREMELY FIT
1. Activación del programa de recuperación
Pulse la tecla Recovery inmediatamente después del entrenamiento.
2. Vuelva al menú principal
Pulse la tecla MENÚ para volver al menú principal.
Resultados de las pruebas de recuperación
SUPER BUENA CONDICIÓN FÍSICA
EXTREMADAMENTE BUENA CONDICIÓN FÍSICA
MUY BUENA CONDICIÓN FÍSICA
BUENA CONDICIÓN FÍSICA
CONDICIÓN FÍSICA MEDIA
CONDICIÓN FÍSICA BÁSICA
CONDICIÓN FÍSICA DEFICIENTE
MALA CONDICIÓN FÍSICA
MUY MALA CONDICIÓN FÍSICA
EXTREMADAMENTE MALA CONDICIÓN FÍSICA
90~100
80~89
70~79
60~69
50~59
40~49
30~39
20~29
10~19
0~9
35
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