Utilisation De L'APpareil; Nettoyage Et Entretien - GR GYMREX -MG31 Manual Del Usuario

MONTAGE DE L'APPAREIL
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PLIAGE/DÉPLIAGE
Assurez-vous que le tapis roulant est non seulement
éteint, mais aussi débranché de l'alimentation électrique.
Soulevez la base avec le tapis roulant vers le haut (vers le
panneau de contrôle) - vous devez sentir l'assistance de
de l'actionneur. Soulevez-la jusqu'à ce que le verrou de
l'actionneur se mette en place. Pour déplier le tapis roulant,
relâchez le verrou de l'actionneur en appuyant avec votre
pied, puis faites descendre la base avec la courroie vers
le sol.
POUR DEPLACER LE TAPIS ROULANT
Lorsque le tapis roulant est plié, mettez-vous devant
l'appareil, inclinez-le dans votre direction en tirant sur la
barre transversale située en dessous du tapis roulant de
manière à ce que son poids repose sur les roulettes situées
aux extrémités de la base.

3.3. UTILISATION DE L'APPAREIL

Après avoir déplié et assemblé l'appareil, branchez-le à
l'alimentation électrique. Assurez-vous que le bouton
d'arrêt d'urgence est correctement inséré dans la console
du panneau de commande et que son autre extrémité (la
boucle) est fixée aux vêtements de l'utilisateur.
A. Fonction des boutons de commande sur le panneau
de contrôle
• « M » : bouton de sélection du programme - ce
bouton, vous permet de valider tous les paramètres
et d'entrer dans les modes d'exercice
• « + » : bouton pour augmenter la valeur - ce bouton
vous permet de sélectionner le mode d'entraînement
et d'augmenter la valeur du paramètre
• « - » : bouton pour réduire la valeur - ce bouton vous
permet de sélectionner le mode d'entrainement et
de réduire la valeur du paramètre
• « P » : bouton pour sélectionner les exercices
programmés - ce bouton permet de sélectionner un
programme d'exercices spécialement défini
• Boutons du lecteur audio - (de gauche à droite)
réduire le volume ; augmenter le volume, démarrer
la lecture/pause ; piste précédente ; piste suivante
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B. Fonctions de l'écran d'affichage
TIME Durée de l'entraînement.
Si la durée n'est pas réglée, le compte
à rebours démarrera dès le début de
l'entraînement (démarrage du tapis roulant)
et se situera entre 00:00 et 99:00 minutes.
Si un compte à rebours est réglé entre
5:00 et 99:00 minutes, l'horloge indiquera
le temps restant jusqu'à la fin de
l'entraînement.
SPEED Affiche la vitesse actuelle sur le tapis entre 1
et 12 km/h
DIS La distance à parcourir
Si la distance n'est pas réglée, elle sera
mesurée à partir du début de l'entraînement
- 0,00 km jusqu'à 99,5 km. Chaque pas
correspond à 0,1 km.
Vous pouvez régler la distance à parcourir
entre 0,5 et 99,5 km, et elle sera décomptée
jusqu'à sa fin.
CAL Calories brûlées
S'il n'y a pas de limite de calories réglées,
l'appareil décompte la quantité à partir du
début de l'entraînement, c'est-à-dire de 0
jusqu'à un maximum de 995.
Vous pouvez fixer la limite de calories entre
10 et 995, avec un pas de 5 calories.
PULSE Mesure du rythme cardiaque
Tenez fermement les poignées du
cardiomètre (7) et l'appareil mesurera votre
pouls. Pendant que l'appareil lit votre rythme
cardiaque, le voyant du rythme cardiaque
clignote sur l'écran.
C. Démarrer/arrêter
l'entraînement
Pour démarrer
l'entraînement, appuyez sur le bouton „START"
du panneau de
l'appareil, appuyez sur le bouton „STOP". (10).
Le fonctionnement de l'appareil est également
interrompu si la connexion de l'interrupteur d'arrêt
d'urgence (8) à la console est rompue.
REMARQUE : Avant de vous mettre sur le tapis
roulant, vous devez d'abord vous tenir debout sur ses
lattes fixes situées aux extrémités. Ensuite, démarrez
le tapis roulant et ajustez la vitesse souhaitée en
appuyant sur les boutons « + »/ « - ». Ne démarrez
jamais le tapis roulant lorsque vous êtes dessus !
D. Entraînement rapide
Afin de commencer rapidement votre entraînement,
appuyez sur le bouton de sélection de vitesse
approprié (4) sur le panneau de contrôle - les chiffres
indiqués correspondent à la vitesse en km/h - puis
appuyez sur le bouton « START ». (6). Pour mettre fin
à votre entraînement, appuyez sur le bouton « STOP
». (10).
E. Mode d'exercices programmés
L'appareil dispose de 12 modes d'exercices simulés
spécialement programmés. En mode programme,
sélectionnez l'un des 12 modes spécialement
sélectionnés (P1-P12) avec le bouton « P » (5) - le
graphique montre l'échelle d'effort :
P1
P2
P3 Course de 5 km (5 km de course dans la rue)
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12
l'appareil - commencer
Utilisez le bouton « START » (6) pour confirmer et démarrer
l'appareil et commencer
le mode d'exercice donné.
contrôle (6). Pour arrêter

3.4. NETTOYAGE ET ENTRETIEN

a) Avant chaque nettoyage ou réglage, avant tout
changement d'accessoire et lorsque vous ne
comptez pas utiliser l'appareil pour une période
prolongée,
refroidir complètement. Attendre que les éléments
en rotation s'arrêtent.
b) Pour nettoyer les différentes surfaces, n'utilisez que
des produits sans agents corrosifs.
c) Conservez l'appareil dans un endroit propre, frais et
sec, à l'abri de l'humidité et des rayons directs du
soleil.
d) Il est interdit d'asperger l'appareil d'eau ou de
l'immerger dans l'eau.
e) Évitez que de l'eau ne pénètre à l'intérieur de
l'appareil par
ventilation du boîtier.
f) Contrôlez régulièrement l'appareil pour vous assurer
qu'il fonctionne correctement et ne présente aucun
dommage.
g) Utilisez un chiffon doux lors du nettoyage.
h) N'utilisez aucun objet présentant des arêtes
tranchantes, ni objet métallique (tels qu'une brosse
ou une spatule en métal) pour le nettoyage car ils
pourraient endommager la surface de l'appareil.
Échauffement
Aléatoire
Compétition
Perte de poids
Course en montée
Course contre la montre
Course de fond
Dépense de calories
Course en montagne
Sports de plage
Cross-country
débranchez l'appareil et laissez-le
l'intermédiaire des orifices de