Sportplus SP-HG-020 Manual De Instrucciones página 27

Les barres réglables (11, 12) peuvent être utilisées
comme support pour des barres d'haltérophilie
(poids jusqu'à un maximum de 250 kg). Fixez les
barres réglables à la hauteur désirée et vérifiez le
bon positionnement des barres avant de commencer
l'haltérophilie.
• Soulevez les poids soit devant la poitrine, soit...
• ... derrière la nuque.
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