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WATTRATE
ORDENADOR TFT 2.0
N.º DE REFERENCIA: 320-00-00016-01
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¡ADVERTENCIA!
LEER TODAS LAS PRECAUCIONES E INSTRUCCIONES DE ESTE MANUAL ANTES DE EMPEZAR A
UTILIZAR ESTE APARATO. GUARDAR ESTE MANUAL PARA FUTURAS CONSULTAS. SI EL MONTAJE,
EL USO O EL MANTENIMIENTO SON INCORRECTOS, SE PUEDE INVALIDAR LA GARANTÍA.
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Versión 2.0 WattRate® TFT 2.0 | Copyright de Cy-Tech GmbH 2021 | www.indoorcycling. com
®
FABRICADO POR:
Cy-Tech GmbH
Happurger Str. 86
90482 NÚREMBERG | Alemania
info@indoorcycling.com
www.indoorcycling.com
Teléfono: +49(0)911 / 54 44 50
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Resumen de contenidos para ICG WATTRATE TFT 2.0
- Página 1 FABRICADO POR: Cy-Tech GmbH Happurger Str. 86 90482 NÚREMBERG | Alemania info@indoorcycling.com www.indoorcycling.com Teléfono: +49(0)911 / 54 44 50 WATTRATE ® ORDENADOR TFT 2.0 N.º DE REFERENCIA: 320-00-00016-01 N.º DE REFERENCIA: 320-00-00016-01 ¡ADVERTENCIA! LEER TODAS LAS PRECAUCIONES E INSTRUCCIONES DE ESTE MANUAL ANTES DE EMPEZAR A UTILIZAR ESTE APARATO.
- Página 2 ATENCIÓN To download the owners manual Lataa omistajan käsikirja omalla in your language, visit the support kielelläsi-ohjeosiosta sivustolta: section at: www.teamicg.com www.teamicg.com Um das Handbuch in Ihrer Sprache Du kan laste ned bruksanvisningen på herunterzuladen, besuchen Sie bitte ditt eget språk ved å gå til støttesiden den Support Bereich auf unserer på: www.teamicg.com Webseite unter www.teamicg.com...
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Página 3: Tabla De Contenido
ÍNDICE PRECAUCIONES IMPORTANTES MONTAJE P. 5 CONFIGURACIÓN P. 6 ELEMENTOS BÁSICOS P. 7 - 8 DEFINICIÓN DE TÉRMINOS Y ABREVIATURAS P. 9 ZONAS DE ENTRENAMIENTO COACH BY COLOR P. 10 ® LIMITACIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA P. 11 CONECTIVIDAD P. 12 MODOS DE ENTRENAMIENTO/MODO PAUSA P. -
Página 4: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves debidas a un uso inadecuado del aparato, lea atentamente la siguiente información y respete las advertencias de seguridad antes de usarlo. Tenga también en cuenta las advertencias del manual de la bicicleta estática con la que se vaya a usar este ordenador. -
Página 5: Montaje
MONTAJE PONGA EL ESPACIADOR ENTRE EL SOPORTE DESLICE EL SELLO POR EL SOPORTE DEL ORDENADOR. Y EL MANILLAR. EL ESPACIADOR DEBE ENCAJAR EN LA RANURA DEL MANILLAR. INTRODUZCA LA CONSOLA EN EL SOPORTE. COLOQUE EL SEGUNDO ESPACIADOR EN LA PARTE EXTERIOR DEL MANILLAR CON UNA LLAVE ALLEN DE 3 MM. -
Página 6: Configuración
Durante la instalación, se debe dar a cada bici su propio número de identificación único. Este número de identificación es necesario para el emparejamiento de ICG Connect y la aplicación. Mantenga pulsado el botón de la flecha para aumentar o disminuir el valor de cinco en cinco. -
Página 7: Aspectos Básicos
ASPECTOS BÁSICOS 5 INDICADORES LED FRONTALES DE COLOR Y PANTALLA TFT A TODO COLOR PARA ENTRENA- MIENTOS COACH BY COLOR BAJAR / DISMI- NUIR VALOR VUELTA MENÚ SELECCIO- SUBIR / AU- MENTAR VALOR MENÚ: para volver a la selección anterior o salir del menú. SELECCIONAR: para confi rmar la selección. - Página 8 ASPECTOS BÁSICOS ENCENDIDO Hasta que no se mueva el volante, el ordenador se encuentra en estado inactivo. Para encender el ordenador, gire los pedales una vuelta completa. Después de aproximadamente cinco segundos, el ordenador arranca y la pantalla se enciende. Si el ordenador no se enciende después de dar una vuelta completa a los pedales, es que la batería está...
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Página 9: Definición De Términos Y Abreviaturas
DEFINICIÓN DE TÉRMI- NOS Y ABREVIATURAS COACH BY COLOR COACH BY COLOR (CBC) (CBC) Guía para el entrenamiento de potencia (WattRate®) o frecuencia cardíaca basado en ® ® los ajustes individuales del usuario con las zonas de entrenamiento resaltadas en color. VATIO VATIO Unidad de potencia calculada en base al tiempo durante el que se hace ejercicio. -
Página 10: Coach By Color ® Zonas De Entrenamiento
CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO COACH BY COLOR® Las 5 zonas en color utilizadas por la ICG (blanco, azul, verde, amarillo, rojo) se utilizan a partir de la potencia (vatios) de cada usuario de la bici. Las zonas de entrenamiento se basan en la potencia actual en relación con el valor FTP individual (Functional Threshold Power®). -
Página 11: Liimitación De Respon- Sabilidad Médica
LIIMITACIÓN DE RESPON- SABILIDAD MÉDICA: ADVERTENCIA La división de las zonas de entrenamiento para el entrenamiento orientado a la potencia o a la frecuencia cardíaca se basa en el rendimiento medio de una persona. Las zonas pueden variar enormemente en función de la naturaleza del entrenamiento, el estado de salud (p. e., si está... -
Página 12: Conectividad
APLICACIÓN ICG TRAINING** Puede conectar la aplicación ICG Training a la consola de la bicicleta con su dispositivo móvil mediante Bluetooth (hay que activar el Bluetooth manualmente en el dispositivo móvil). La aplicación puede transferir sus datos personales (p. ej., género, edad, peso y valor FTP) automáticamente a la consola de su bici antes del entrenamiento y registrar sus... -
Página 13: Modos De Entrenamiento/Modo Pausa
MODOS DE ENTRENA- MIENTO ENTRADA FTP DIRECTA Entrenamiento de potencia con entrada directa de valor FTP. Esta opción se debe activar en Ajustes/ Sistema/Entrada FTP directa INICIO RÁPIDO: Inicio rápido sin tener que introducir ningún ajuste de usuario. ENTRENAMIENTO DE POTENCIA: Introducción detallada de ajustes del usuario, incluidos valores de índice (para FTP y FC máxima), así... -
Página 14: Botón De Vueltas/Encabezado De La Pantalla
REINICIAR ENTRENAMIENTO Inicia un nuevo entrenamiento con los ajustes del usuario introducidos. FIN DE ENTRENAMIENTO Finaliza el entrenamiento, reinicia los ajustes de usuario y borra los datos de usuario. BOTÓN VUELTAS Durante el inicio rápido, el entrenamiento de potencia o de frecuencia cardíaca, la función Vueltas tiene un temporizador y mide la distancia. -
Página 15: Modo De Inicio Rápido
MODO INICIO RÁPIDO Seleccione el modo Inicio rápido y comience el entrenamiento. Se mostrará la siguiente información en la pantalla. NIVEL Cadencia actual Resistencia (0-100) VATIOS KCAL Zona de KCalorías entrenamiento quemadas actual MILLAS/KM MPH/KM Distancia recorrida Velocidad BOTÓN ÚLTIMA VUELTA Distancia actual/ Distancia/tiempo tiempo... - Página 16 ENTRENAMIENTO DE POTENCIA El modo Entrenamiento de potencia le permite introducir parámetros adicionales de usuario y conectar el ordenador a una banda de pecho compatible. En este modo se puede introducir de forma precisa el umbral personal (FTP y FC máx.) o, si no se conoce, se puede calcular mediante los datos biométricos introducidos en la consola.
- Página 17 ENTRENAMIENTO DE POTENCIA SIGA ATENTAMENTE LAS INSTRUCCIONES PASO A PASO QUE APARECEN EN PANTALLA PARA INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO. El modo de entrenamiento de potencia tiene 4 pantallas que muestran diversa información durante el entrenamiento. Puede ir cambiando de pantalla presionando los botones de fl echa. PANTALLA 1 PANTALLA 2 KCAL...
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Página 18: Entrenamiento De Potencia
ENTRENAMIENTO DE POTENCIA PANTALLA 3 PANTALLA 4 ROJO/ZONA 5 DISTANCIA/KCAL VATIOS MEDIOS BPM MEDIOS Tiempo y % de Distancia recorrida VATIOS MÁX. BPM MÁX. permanencia en la y kCal de la zona zona % FTP % MHR AMARILLO/ZONA DISTANCIA/KCAL Distancia recorrida RPM MEDIAS MPH/KMH Tiempo y % de... -
Página 19: Entrenamiento De Frecuencia Cardíaca
ENTRENAMIENTO DE FRECUENCIA CARDÍACA El modo Entrenamiento de frecuencia cardíaca le permite introducir parámetros adicionales de usuario y conectar el ordenador a una banda de pecho compatible. En este modo se puede introducir de forma precisa el umbral personal (FTP y FC máx.) o, si no se conoce, se puede calcular mediante los datos biométricos introducidos en la consola. - Página 20 ENTRENAMIENTO DE FRECUENCIA CARDÍACA SIGA ATENTAMENTE LAS INSTRUCCIONES PASO A PASO QUE APARECEN EN PANTALLA PARA INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO. El modo de entrenamiento de frecuencia cardíaca tiene 4 pantallas que muestran diversa información durante el entrenamiento. Puede ir cambiando de pantalla presionando los botones de fl echa.
- Página 21 ENTRENAMIENTO DE FRECUENCIA CARDÍACA PANTALLA 3 PANTALLA 4 ROJO/ZONA 5 DISTANCIA/KCAL VATIOS MEDIOS BPM MEDIOS Tiempo y % de Distancia recorrida VATIOS MÁX. BPM MÁX. permanencia en la en la zona zona % FTP % MHR AMARILLO/ZONA DISTANCIA/KCAL Distancia recorrida RPM MEDIAS MPH/KMH Tiempo y % de...
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Página 22: Prueba De Desnivel Ftp
PRUEBA DE DESNIVEL FTP La prueba FTP (potencia) permite determinar el valor FTP individual de un usuario en un test de evaluación o controlar el progreso del entrenamiento. El test está diseñado como una «prueba de desnivel». Tan pronto como se empieza la prueba, se especifica un valor meta de 75 vatios (+/- 15W). -
Página 23: Prueba Ftp De 5 Minutos
PRUEBA FTP DE 5 MINUTOS La prueba de potencia del umbral funcional (FTP) de 5 minutos determina su valor FTP y le muestra un valor personal para ajustar la intensidad, haciendo más efectivos sus entrenamientos y permitiéndole controlar el progreso de su estado físico. La prueba se lleva a cabo pedaleando a una resistencia máxima sostenida durante los 5 minutos dentro del rango de cadencia objetivo de 80 - 100 RPM. -
Página 24: Prueba Ftp De 20 Minutos
PRUEBA FTP DE 20 MINUTOS La prueba de potencia del umbral funcional (FTP) de 20 minutos determina su valor FTP y le muestra un valor personal para ajustar la intensidad, haciendo más efectivos sus entrenamientos y permitiéndole controlar el progreso de su estado físico. La prueba se lleva a cabo pedaleando a una resistencia máxima sostenida durante los 20 minutos dentro del rango de cadencia objetivo de 70 - 100 RPM. -
Página 25: Entrada Ftp Directa
ENTRADA FTP DIRECTA El modo Entrada FTP directa debe estar activado en el menú de ajustes/sistema. Si es así, puede introducir su valor FTP directamente antes de iniciar un entrenamiento de potencia o Coach By Color®. NIVEL Cadencia actual Resistencia (0-100) ZONA VATIOS Zona actual. -
Página 26: Ajustes
AJUSTES Para acceder a los ajustes del ordenador, hay que pulsar una combinación especial de teclas que impide el acceso no autorizado al menú de ajustes. BOTÓN BOTÓN VUELTA BAJAR PARA ABRIR EL MENÚ DE AJUSTES: 1. Asegúrese de que está en la pantalla de selección de modo (pantalla de inicio) 2. -
Página 27: Configuración Rápida / Sistema
SISTEMA En el menú Sistema se pueden realizar los siguientes ajustes. ID DE LA BICI Este número de identifi cación es necesario para el emparejamiento de ICG Connect y la aplicación. AVISO DE LA APLICACIÓN Si está activado, al encenderse la pantalla se muestra un código QR con un código de descarga. -
Página 28: Conectar / Coach By Color
Sus ajustes de conectividad preferidos se pueden activar o desactivar. Consulte la pág. 12 para conocer la función de cada ajuste. SENSORES ANT+ SENSORES BLUETOOTH ICG CONNECT WIFI COACH BY COLOR MODO COLOR Establece el ajuste Coach by Color en pantalla. -
Página 29: Funciones Clave
FUNCIONES CLAVE Las funciones clave de los diferentes modos son las siguientes: MODO DE AJUSTE MODO DE AJUSTE Desplazarse hacia abajo / reducir Flecha hacia abajo Pulsar valor Reducir el valor por incrementos Flecha hacia abajo Pulsar y mantener pulsado Desplazarse hacia arriba / aumentar Flecha hacia arriba Pulsar... -
Página 30: Gamas Máximas Visualizadas
RANGOS DE VISUALIZACIÓN MÁXIMOS VALORES DE ENTRENAMIENTO VALORES DE ENTRENAMIENTO MOSTRAR VALOR MOSTRAR VALOR RANGODE VALORES RANGODE VALORES UNIDADES UNIDADES Distancia 999,9 km o millas Velocidad 99,9 km/h o MPH Duración del entrenamiento 99:59:59 hh:mm:ss Duración en las zonas de entrenamiento % FTP ilimitado... -
Página 31: Declaración De Conformidad Ue
RANGOS DE VISUALIZACIÓN MÁXIMOS ACERCA DE (1): A partir de una cadencia de 150 RPM, el valor empieza a parpadear. Esto indica que se está excediendo el rango de ejercicio para el cual fue diseñada la bicicleta. A partir de una cadencia de 230, la visualización de las RPM se desactiva. -
Página 32: Cumplimiento De La Fcc
CUMPLIMIENTO DE LA FCC Este dispositivo cumple con las normas de la parte 15 de la normativa FCC. Su funcionamiento está sujeto a las dos condiciones siguientes: (1) Este dispositivo no puede causar interferencias dañinas y (2) y debe soportar cualquier interferencia recibida, incluidas las interferencias que pueden causar un funcionamiento no deseado. -
Página 33: Eliminación De Residuos Electrónicos
Si quiere eliminar este producto, póngase en contacto con nuestro servicio. AVISO SOBRE LA LICENCIA DE SOFTWARE Ciertos productos ICG (p. ej., MyRide V3, MyRidePlus, MyRide VX, ICG Connect, ordenador Wattrate® TFT, etc.) contienen software de código abierto. Si desea más detalles, visite https://... - Página 34 Versión 2.0 WattRate® TFT 2.0 | Copyright de Cy-Tech GmbH 2021 | www.indoorcycling. com...
- Página 36 ADVERTENCIA. LEER TODAS LAS PRECAUCIONES E INSTRUCCIONES QUE FIGURAN EN ESTE MANUAL ANTES DE EMPEZAR A UTILIZAR ESTE EQUIPO. CONSERVAR ESTE MANUAL PARA FUTURAS CONSULTAS. MONTAJE, MANTENIMIENTO INCORRECTOS HARÁN QUE LA GARANTÍA PIERDA SU VALIDEZ. CORREO ELECTRÓNICO: INFO@INDOORCYCLING.COM PÁGINA WEB: WWW.INDOORCYCLING.COM ©...