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Si pulsa uno de los 1 Step Speed (Velocida a 1
paso), la banda para caminar cambiará gradual-
mente su velocidad hasta alcanzar la configuración
de velocidad seleccionada. Para seleccionar un
ajuste de velocidad que incluya un decimal (como
3,5 mph), pulse sucesivamente dos botones
numerados. Por ejemplo, para seleccionar el ajuste
de velocidad de 3,5 mph, pulse el botón 3 y luego
pulse inmediatamente el botón 5.
Para detener la banda para caminar, pulse el
botón Stop (parar). Para volver a poner en mov-
imiento la banda para caminar, pulse el botón Start
(comenzar).
4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para cor-
rer, pulse los botones para aumentar o disminuir
Incline (inclinación), o uno de los botones 1 Step
Incline (Inclinación a 1 paso) enumerados del 0 al
15. Cada vez que pulse alguno de estos botones,
la inclinación cambiará gradualmente hasta alcan-
zar el ajuste seleccionado.
5. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visual-
ización. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información del entre-
namiento se mostrará. Para seleccionar la función
de visualización deseada pulse repetidamente
el botón para aumentar Display (visualizar) en la
pantalla.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla muestra la siguiente información del
entrenamiento:
• El tiempo transcurrido
• E l número aproximado de calorías que ha
quemado
• La distancia que ha caminado o corrido
• E l nivel de inclinación de la máquina para correr
• La velocidad de la banda para caminar
• Una pista que representa 400 metros
• E l tiempo para completar una vuelta a la veloci-
dad actual
• El número de la vuelta actual
• El tiempo restante
• E l número aproximado de calorías quemadas
por hora
• El número de pies verticales que ha subido
• Su ritmo en minutos por milla
• S u ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la página
16)
Las ventanas de la parte superior de la pantalla
pueden mostrar dos tipos de información. Pulse
cada ventana hasta que muestre la información
deseada. Nota: La función manual no tiene una
cuenta regresiva del tiempo restante.
Si lo desea, ajuste el volumen de la consola pul-
sando los botones para aumentar y disminuir Vol
(volumen).
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