Tabla de contenido
Publicidad
El entrenamiento continuará de esta manera
hasta que finalice el último segmento. La banda
para caminar se ralentizará hasta detenerse y se
mostrará un resumen del entrenamiento en la pan-
talla. Tras visualizar el resumen del entrenamiento,
pulse el botón Done (terminado).
Si la configuración de velocidad o inclinación
es demasiado alta o demasiado baja en algún
momento del entrenamiento, puede anularla pul-
sando los botones Speed (velocidad) o Incline
(inclinación); sin embargo, cuando se inicie el
siguiente segmento, la máquina para correr se
ajustará automáticamente a las configuracio-
nes de velocidad e inclinación para ese seg-
mento.
Para detener el entrenamiento en cualquier mo-
mento, pulse el botón iFit Menu (menú iFit) en
la esquina superior derecha de la pantalla. Para
interrumpir el entrenamiento, pulse el botón Pause
(pausa). Para terminar el entrenamiento y seleccio-
nar un nuevo entrenamiento, pulse el botón New
Workout (nuevo entrenamiento). Para terminar el
entrenamiento pulse el botón End Workout (termi-
nar entrenamiento).
Para continuar el entrenamiento, pulse el botón
Resume (reanudar) o el botón Start (comenzar).
La banda para caminar comenzará a moverse a
1 mph. Al comenzar el siguiente segmento del
entrenamiento, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a la velocidad e inclinación del
próximo segmento.
Nota: La meta calórica es un estimado del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías
que quemará dependerá de su peso. Además,
si cambia manualmente la velocidad o la in-
clinación de la máquina para correr durante el
entrenamiento, el número de calorías que que-
mará se verá afectado.
5. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en la página 15. La pantalla puede
mostrar también un perfil del ajuste de inclinación
del entrenamiento. Cuando selecciona un entre-
namiento en senderos todoterreno, la pantalla
puede mostrar un mapa topográfico del sendero.
La persona que corre en el sendero indica su pro-
greso.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 16.
7. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 7 en la página 16.
8. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 16.
19
Publicidad
Tabla de contenido
