CUADRO DE RESISTENCIA DEL PESO DE LA
Estación
Polea baja
Barra corta
Mariposa (ambos
brazos)
Crossover izquierdo
Crossover derecho
*Las cifras son aproximadas. La resistencia real puede variar.
MÁQUINA COBRA
Ratio Ejemplo
Disco de 10 lb (4,5 kg) crea resistencia
200%
de 20 lb (9 kg).
Disco de 10 lb (4,5 kg) crea resistencia
50%
de 5 lb (2,2 kg).
Disco de 10 lb (4,5 kg) crea resistencia
100%
de 10 lb (4,5 kg).
Disco de 10 lb (4,5 kg) crea resistencia
50%
de 5 lb (2,2 kg).
Disco de 10 lb (4,5 kg) crea resistencia de 5 lb
50%
(2,2 kg).
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