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SICHERHEITSHINWEISE.-
Bevor
Sie
Trainingsprogramme
konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Wir
empfehlen
dabei
Untersuchung. Arbeiten Sie mit dem
empfohlenen Trainingsniveau, trainieren
Sie niemals bis zur Erschöpfung. Wenn
Schmerzen
oder
irgendeiner Art auftreten, unterbrechen
Sie die Übung umgehend und suchen
Sie Ihren Arzt auf.
Benutzen Sie das Gerät nur auf einer
stabilen
und
ebenen
benuten Sie eine Unterlage zum Schutz
des
Bodens
oder
Sicherheits-gründen muss rund um das
Gerät ein freier Raum von mindestens 1
Meter vorhanden sein.
Kinder dürfen weder mit diesem Gerät
noch in seiner unmittelbaren Umgebung
spielen. Kommen Sie nicht mit den
Händen an die beweglichen Teile.
Bevor Sie mit dem Training beginnen,
überprüfen Sie den Ellipsentrainer, ob
alle Teile montiert und die Schrauben,
Muttern, Pedale und Arme einwandfrei
festgezogen sind. Tragen Sie während
des Trainings geeignete Kleidung und
Schuhwerk. Benutzen Sie keine weite
Kleidung. Tragen Sie keine Schuhe mit
Ledersohle oder hohen Absätzen.
Keine
Justierungsvorrichtung
Anpassung der Maschine, die die
Bewegung des Benutzers stören kann,
darf aus der Maschine hervorstehen.
Mit besonderer Vorsicht muss die
Verbindung zwischen den Fußstützen
und
den
beweglichen
Maschine behandelt werden. Die Finger
können an dieser Stelle eingeklemmt
und verletzt werden.
Deutsch
mit
einem
beginnen,
eine
komplette
Beschwerden
Fläche
Teppichs.
Armen
Dieses Gerät wurde getestet und erfüllt
die Norm EN957, für den häuslichen
der
Gebrauch geeignet. Die Bremswirkung
ist
unabhängig
Geschwindigkeit.
WICHTIG.
Lesen Sie die Anleitung vor der
Montage aufmerksam.
Entnehmen Sie alle Teile aus dem
Verpackungskarton und überprüfen Sie
sie anhand der entsprechenden Liste,
um sicherzustellen, dass kein Teil fehlt.
Entsorgen Sie den Karton erst, wenn
und
Sie
den
montiert haben.
Aus
Nutzen Sie das Gerät stets entsprechend
der Anleitung. Sollten Sie bei der
Montage oderÜberprüfung des Geräts
feststellen,
defektist
Benutzung
Geräusch auftreten, darf das Gerät nicht
benutzt werden. Vor einer erneuten
Nutzung muss das aufgetretene Problem
zuerst gelöst werden.
HINWEISE ZUM TRAINING.-
Das Training mit dem ELLIPSENRAD
bringt Ihnen mehrere Vorteile: eine
Verbesserung
Kondition, des Muskeltonus und es
hilft,
zur
kalorienbewussten
Gewichtsabnahme.
1.Aufwärmphase
In
dieser
Blutkreislauf im Körper beschleunigt und
der
die Muskeln für das Training vorbereitet.
Damit wird das Risiko von Krämpfen
und Muskelverletzungen verringert.
25
von
Ellipsentrainer
dass
eine
oder
sollte
während
ein
ungewöhnliches
der
zusammen
mit
Diät,
Phase
werden
der
vollständig
Komponente
der
physischen
einer
bei
der
der
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