Uso De Los Programas De Cocina Sana: Aves Y Pescados - Samsung MS23F301T Serie Instrucciones Para El Usuario Y Guía De Cocción

ración
código alimento
(g)
3 Judías verdes 250
4 Espinacas 150
5 Mazorca de 250
maíz (1 unid.)
6 Patatas 250
peladas 500
7 Arroz integral 125
(precocido)
8 Macarrones de 125
harina integral
MS23F301TAK_EC_DE68-04182V_ES.indd 17
tiempo
recomendaciones
reposo (min)
1-2 Enjuague y limpie las judías verdes.
Coloque uniformemente en un recipiente
de vidrio con tapa. Añada 30 ml (2
cucharadas) de agua para cocinar 250 g.
Ponga el recipiente en el centro del plato
giratorio. Deje cocer tapado. Remueva
una vez terminada la cocción.
1-2 Enjuague y limpie las espinacas. Coloque
en un recipiente de vidrio con tapa. No
añada agua. Ponga el recipiente en el
centro del plato giratorio. Deje cocer
tapado. Remueva una vez terminada la
cocción.
1-2 Enjuague y limpie las mazorcas y
póngalas en un plato de cristal ovalado.
Cubra con film transparente para
microondas y perfore el envoltorio.
2-3 Lave y pele las patatas y córtelas
en trozos regulares. Coloque en un
recipiente de cristal con tapa. Añada 45-
60 ml (3-4 cucharadas soperas) de agua.
Ponga el recipiente en el centro del plato
giratorio. Deje cocer tapado.
5-10 Utilice un recipiente grande de cristal con
tapa adecuado para el horno. Añada
doble cantidad de agua fría (1/4 l). Deje
cocer tapado. Remueva antes de dejar
en reposo y añada sal y hierbas.
1 Utilice un recipiente grande de cristal con
tapa adecuado para el horno. Añada
1/2 litro de agua hirviendo, una pizca de
sal y remueva bien. Caliente sin tapa.
Remueva antes del tiempo de reposo y
cuele más tarde.
ración
código alimento
(g) reposo (min)
9 Quinoa 125
10 Bulgur 125

Uso dE los programas dE cocina sana: aVEs Y pEscados

La siguiente tabla presenta los 6 programas automáticos de dieta sana para la cocción
de aves y pescados, sus cantidades, los tiempos de reposo y las recomendaciones
adecuadas. Los programas 1-6 se ejecutan solo con energía microondas.
código alimento ración (g)
300
1 Pechugas de
(2 unid.)
pollo
2 Pechuga de 300
pavo (2 unid.)
3 Filetes de 300
pescado (2 unid.)
fresco
17
tiempo
recomendaciones
1-3 Utilice un recipiente grande de cristal con
tapa adecuado para el horno. Añada
doble cantidad de agua fría (250 ml). Deje
cocer tapado. Remueva antes de dejar
en reposo y añada sal y hierbas.
2-5 Utilice un recipiente grande de cristal con
tapa adecuado para el horno. Añada
doble cantidad de agua fría (250 ml). Deje
cocer tapado. Remueva antes de dejar
en reposo y añada sal y hierbas.
tiempo
recomendaciones
reposo (min)
2 Lave los trozos y póngalos en un
plato de cerámica. Cubra con film
transparente para microondas. Perfore
el film. Ponga el plato en el plato
giratorio.
2 Lave los trozos y póngalos en un
plato de cerámica. Cubra con film
transparente para microondas. Perfore
el film. Ponga el plato en el plato
giratorio.
1-2 Lave el pescado y póngalo en un
plato de cerámica, añada 1 cucharada
de zumo de limón. Cubra con film
transparente para microondas. Perfore
el film. Ponga el plato en el plato
giratorio.
09/05/2013 16:12:38