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La consola puede mostrar velocidad y distancia en
millas o kilómetros. Las letras "MPH" (millas por
hora) o "KM/H" (kilómetros por hora) aparecerán
en la pantalla para mostrar qué unidad de medida
se ha seleccionado. Para cambiar la unidad de
medida, primero presione y mantenga presionado
el botón de Programas Inteligentes por varios
segundos. Las palabras ENGLISH o METRIC apa-
recerán en la pantalla. Enseguida, presione el
botón de disminución para seleccionar la unidad
de medida deseada. Después, presione el botón
de Programas Inteligentes para grabar su selec-
ción.
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Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
sensor de pulso de mango que viene incluido o el
sensor de pulso opcional para el pecho (para infor-
mación acerca del sensor de pulso para pecho, vea
la página 15). Nota: Si usted usa el sensor de
pulso para el pecho y sostiene el sensor de pulso
del mango a la misma vez, la consola no mostrara
su ritmo cardíaco correctamente.
Antes que usted
pueda usar el
sensor de pulso,
usted tiene que
retirar el plástico
protectivo de los
contactos de
metal del sensor
de pulso. Para
medir su ritmo
cardíaco, sosten-
ga el sensor de pulso del mango, con sus palmas
reposando contra los contactos de metal. Evite
mover sus manos o agarrar los contactos
apretadamente.
Cuando se detecta su pulso, uno, dos, o tres
guiones aparecen, y luego se muestra su ritmo
cardíaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más
precisa, mantenga los contactos sostenidos por
lo menos 15 segundos. Nota: Si usted continúa
sosteniendo el sensor de pulso del mango, la
pantalla mostrará su ritmo cardíaco por hasta 30
segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese
que sus manos estén colocadas en la posición
que se describe. Tenga cuidado de no mover sus
manos excesivamente o apretar los contactos de
metal muy apretadamente. Para un funciona-
miento óptimo, limpie los contactos metálicos
usando un paño suave; nunca use alcohol,
abrasivos, o productos químicos para limpiar
los contactos.
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Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si es no mueve los pedales por varios segundos,
se escucha un sonido y la consola se detiene
para una pausa. Si no se mueven los pedales por
algunos minutos, la consola se apagará y la pan-
talla se reajustará.
COMO USAR UN PROGRAMA INTELIGENTE
1
Comience a pedalear para encender la consola.
Un momento después de comenzar a pedalear la
pantalla se enciende.
2
Seleccione un programa inteligente.
Para seleccionar
uno de los ocho
programas inteli-
gentes, presione
el botón de
Programas
Inteligentes
Contactos
[SMART PRO-
GRAMS] en forma repetida hasta que el
Programa 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, u 8 aparecen en la
pantalla. El tiempo del programa y un perfil de las
configuraciones de resistencia para el programa
aparecen en la pantalla.
3
Empiece a pedalear para comenzar el progra-
ma.
Cada programa está dividido en 20 o 30 segmen-
tos de un minuto. Un ajuste de resistencia y un
ajuste de paso se programan para cada segmen-
to. Nota: El mismo ajuste de resistencia y/o paso
se puede programar para dos segmentos o más
consecutivos.
Durante el programa, el perfil del programa mostra-
rá su progreso (vea el dibujo aquí arriba). El seg-
mento destallando del perfil representa el segmen-
to actual del programa. La altura del segmento
destallando indica el ajuste de resistencia para el
segmento actual. Al final de cada segmento del
programa, una serie de tonos se escucharán y el
siguiente segmento del perfil comenzará a desta-
llar. Si un ajuste de resistencia diferente es progra-
mado para el siguiente segmento, el ajuste de
resistencia aparecerá en la pantalla por unos cuan-
tos segundos para alertarle. Después, la resisten-
cia de los pedales cambiará.
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Perfil
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