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Uso de Pie
Retire el sillín de la PRO1 deslizando la parte posterior de la base.
Coloque los pies en una posición segura y cómoda. Evite tensar
las rodillas y no permita que los pies se muevan más allá de la
plataforma. La máquina PRO1 fomenta un movimiento funcional
y natural, por lo que la posición del cuerpo y la colocación de los
pies ideal depende del objetivo del usuario. Ajuste la altura de
los ejes hasta alcanzar una posición cómoda que anime a tener
una postura correcta o en el ángulo deseado para realizar los
movimientos de entrenamiento específicos.
Uso de la Silla de Ruedas y el Sillín Giratorio o Fijo
Ajuste el sillín o la silla de ruedas hacia delante o hacia atrás
hasta lograr una posición cómoda para el movimiento de la parte
superior del cuerpo. Se recomienda una ligera rotación del torso
en extensión. Para evitar tensar los brazos al extenderlos, ajuste
la posición del sillín o el radio del eje del brazo. Ajuste la altura
de los ejes hasta alcanzar una posición cómoda que anime a tener
una postura correcta o en el ángulo deseado para realizar los
movimientos de entrenamiento o rehabilitación específicos. Un
profesional de fitness o un médico debe encargarse de supervisar
estos movimientos y ajustes. Si su Pro1 dispone de un sillín con
ajuste de altura, es preciso que ajuste la altura del sillín o el mando
de control para obtener el eje de rotación y la posición del cuerpo
deseados..
Ajuste de la Longitud del Eje
Ajuste el radio del brazo del eje a la longitud que desee. A mayor
longitud del brazo del eje, mayor será el círculo que el usuario
experimentará al hacer ejercicio. Generalmente, un círculo mayor
resultará en una mayor contracción muscular y una mayor rotación
del torso.
Es importante sentirse cómodo, por lo que estas indicaciones
pueden ser de utilidad.
Estatura de Usuarios:
1'67 m (5' 6") y menos = configuración del eje más corta
de 1'69 m a 1'77 m (de 5' 7" a 5' 10") = configuración del eje mediana
1'80 m (5' 11") y más = configuración del eje más larga
Nota Importante: Al utilizar este producto con fines médicos
o de rehabilitación, el terapeuta que le asista o el médico debe
encargarse de configurar el radio del eje, la distancia y la altura
del sillín según las necesidades específicas del usuario.
PRECAUCIÓN
Siga siempre las recomendaciones de los médicos
para reducir el riesgo de sufrir daños personales. De
lo contrario, puede lesionarse.
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POSICIÓN BIOMECÁNICA
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