Pausas O Paradas; Resultados - Nautilus U628 Manual Del Usuario

E l valor predeterminado es 120w. El valor máximo es 300 w. El valor mínimo es de 30 w. El valor se muestra en
incrementos de 5 w.
Nota: Si se mantiene presionado el botón, se acelera el desplazamiento por las selecciones de la pantalla.
5. Pulse OK para comenzar la sesión de ejercicios orientada a objetivos. En la parte superior de la pantalla se muestra
WATTS TARGET (Objetivo watios) El valor de GOAL (Objetivo) comenzará un recuento hacia atrás a medida que
aumenta el valor del porcentaje completado.
Para ajustar el valor de vatios objetivo durante el ejercicio, utilice los botones Aumentar () o Disminuir () o los
botones para aumentar o disminuir la resistencia.
Si los vatios no coinciden con el valor de vatios objetivo (+/- 10 %), el valor de WATTS TARGET parpadeará. Si es
necesario, pulse los botones Aumentar () o Disminuir () o los botones Aumentar o Disminuir resistencia para
ajustar el valor de WATTS TARGET.
Cambio de programa durante una sesión de ejercicios
La consola muestra un programa de ejercicios diferente que se puede comenzar desde una sesión de ejercicios activa.
1. Desde una sesión de ejercicios activa, pulse PROGRAMS (Programas).
2. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para seleccionar el programa de ejercicios deseado y pulse OK.
3. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para seleccionar el tipo de objetivo y pulse OK.
4. Pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para establecer el valor de la sesión de ejercicios.
5. Pulse OK para detener la sesión de ejercicios activa e iniciar la nueva.
Los valores de la sesión de ejercicios anterior se guardan en el perfil de usuario.

Pausas o paradas

La consola pasará al modo de pausa si el usuario deja de pedalear y pulsa PAUSE/END durante una sesión de
ejercicios, o si no hay señal de RPM durante cinco segundos (el usuario no está pedaleando). La consola mostrará una
serie de mensajes que cambian cada cuatro segundos:
- WORKOUT PAUSED (Ejercicio pausado)
- PEDAL TO CONTINUE (Pedalee para continuar, si es una bicicleta) / STRIDE TO CONTINUE (Dé un paso para
continuar, si es una elíptica)
- PUSH END TO STOP (Pulse Fin para detener)
Durante una sesión de ejercicios en pausa, puede utilizar los botones Aumentar/Disminuir para desplazarse manualmen-
te por los canales de resultados.
1. Deje de pedalear y pulse el botón PAUSE/END para detener la sesión de ejercicios.
2. Para continuar la sesión de ejercicios, pulse OK o comience a pedalear.
Para detener la sesión de ejercicios, pulse el botón PAUSE/END. La consola pasará al modo de resultados/enfria-
miento.
Modo de resultados/enfriamiento
Después de una sesión de ejercicios, la pantalla GOAL (Objetivo) muestra 03:00 y comienza la cuenta atrás. Durante
este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados de la sesión de ejercicios. Todos los ejercicios, excepto el
Inicio rápido, tienen un período de enfriamiento de tres minutos.
La pantalla LCD muestra los valores de la sesión de ejercicios actual en tres canales: Pulse los botones Izquierda () o
Derecha () para desplazarse por los canales de resultados manualmente. Para los programas de entrenamiento no de
fuerza, los canales son:
a.) TIME (total), DISTANCE (total) y CALORIES (total)
b.) SPEED (average), RPM (average) y HEART RATE (average)
c.) TIME (average), LEVEL (average) y CALORIES (average).
31