1. Información general
¿Por qué es tan importante beber suficiente agua?
El cuerpo humano se compone en hasta un 60 % de agua� El agua actúa en nuestro cuerpo como un medio
de transporte para nuestro organismo, por lo que es importante que bebamos suficiente agua� El equilibrio
de líquidos de nuestro cuerpo garantiza que la sangre fluya, la temperatura corporal se regule y las toxinas se
eliminen a través de la orina� Beber demasiado poco reduce el rendimiento físico y psíquico y favorece la apa-
rición de calambres, problemas circulatorios y dolores de cabeza�
La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda los siguientes valores orientativos para jóvenes y adultos en
relación a la ingesta de agua (con un aporte energético adecuado y condiciones de vida normales)�
Edad
15-18
19-24
25-50
51-65
65 <
Embarazadas
Lactantes
¿Para qué sirve el gestor de bebida?
El gestor de bebida es un posavasos con registro de bebida integrado� El indicador LED le recuerda que tiene
que beber y le indica si se encuentra dentro o fuera de su necesidad de agua diaria� Su tamaño compacto per-
mite llevarlo prácticamente a cualquier lugar�
El gestor de bebida le permite registrar fácilmente sus pautas de bebida y, además, le ofrece la posibilidad de
transferir los valores medidos cómodamente al smartphone�
El gestor de bebida presenta las siguientes características:
• 3 kg /6�6 lb de capacidad de carga
• Precisión: 1 g
• Indicador LED
• Peso mínimo del gestor de bebida: 60 g
• Superficie fácil de limpiar
Ingesta de agua a través de
bebidas
alimento sólido
ml/día
ml/día
1530
920
1470
890
1410
860
1230
740
1310
680
1470
890
1710
1000
Ingesta de agua a
través de bebidas y
alimentos sólidos
ml/kg y día
40
35
35
30
30
35
45
40