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Aviso de seguridad
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Cuidado y mantenimiento
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STB-10105
Conserve este
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170828
MANUAL DEL
USUARIO
©IMPEX INC.
Banca Para Ejercicio
IMPORTANTE:
Leer este manual antes de empezar a ensamblar
este producto.
2801 S. Towne Ave, Pomona, CA 91766
Tel: 800-999-8899 Fax: (626) 961-9966
STB-10105
IMPEX
®
INC.
www.marcypro.com
support@impex-fitness.com
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- Página 1 NOTA: Por favor lea atentamente las instrucciones antes de utilizar este producto Banca Para Ejercicio Índice STB-10105 Aviso de seguridad Información importante de montaje Cuidado y mantenimiento Lista de piezas Garantía Solicitud de piezas Modelo STB-10105 Conserve este manual para futura referencia IMPORTANTE: Leer este manual antes de empezar a ensamblar...
- Página 2 ÍNDICE ANTES DE EMPEZAR...................………… AVISOS IMPORTANTES DE SEGURIDAD...........………... GUÍAS PARA EJERCICIOS ………………………………………………………………… UBICACIÓN DE ETIQUETAS DE ADVERTENCIA...........…. INFORMACIÓN IMPORTANTE PARA EL MONTAJE, ..........…… CUIDADO Y MANTENIMIENTO, CAPACIDAD DE PESO…...……..………………….. LISTA DE PIEZAS ….……………………………………………………………………... DIAGRAMA EXPANDIDO …………………………………………………………………… GARANTÍA…....................…………… SOLICITUD DE PIEZAS..................………. ANTES DE EMPEZAR Gracias por elegir el BANCA PARA EJERCICIOS STEELBODY UTILITY BENCH STB-10105 de IMPEX...
- Página 3 AVISOS IMPORTANTES DE SEGURIDAD Este equipo de ejercicio está construido para una seguridad óptima. Sin embargo, deben aplicarse ciertas precauciones al operar un equipo de ejercicio. Asegúrese de leer todo el manual antes de montar o de operar el equipo. Principalmente, observe las siguientes precauciones: 1.
- Página 4 DIRECTRICES DE EJERCICIO Crear músculo y aumentar el peso A diferencia del ejercicio aeróbico, que hace hincapié en el entrenamiento de resistencia, el ejercicio anaeróbico se centra en el entrenamiento de fuerza. Un aumento de peso gradual puede ocurrir mientras crea el tamaño y la fuerza de los músculos. Mientras se desarrolla la masa muscular, su cuerpo se adapta a la tensión colocada sobre él.
- Página 5 Iniciar un programa de musculación Calentamiento Para comenzar el entrenamiento de fuerza, es importante estirarse y realizar ejercicio ligero por 5 a 10 minutos. Esto ayuda a preparar el cuerpo para ejercicios más intensos aumentando la circulación, elevando la temperatura de su cuerpo y desarrollando más oxígeno a los músculos. Entrenamiento En cada sesión de ejercicio, tenga en cuenta que el dolor muscular que se prolonga durante un largo periodo no es deseable y puede significar que se ha lesionado.
- Página 6 UBICACIÓN DE ETIQUETAS DE ADVERTENCIA Las etiquetas de advertencia que se muestran aquí han sido colocadas en el estabilizador trasero y en el poste frontal. Si las etiquetas faltan o están ilegibles, por favor llame a servicio al cliente al número 1-800- 888-8899 o 1-626-961-8686 para obtener reemplazos.
- Página 7 INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE EL MONTAJE Herramientas necesarias para el montaje de la banca: dos llaves ajustables y llaves Allen. NOTA: es altamente recomendado que este equipo sea montado por dos o más personas para evitar posibles lesiones. Asegúrese de que los pernos de carrocería se inserten en los agujeros CUADRADOS en los componentes que deben montarse.
- Página 8 CUIDADO Y MANTENIMIENTO 1. Lubrique las partes móviles con WD-40 o con aceite leve periódicamente. 2. Revise y ajuste todas las piezas antes de utilizar el equipo. 3. Los equipos pueden limpiarse con un paño húmedo y un detergente suave no abrasivo. NO utilice solventes.
- Página 9 Estructura principal Base trasera Soporte del respaldo Ménsula del asiento Soporte de inclinación del asiento Soporte de inclinación del respaldo Cojín del asiento Tabla del respaldo Pasador de bloqueo en L Ø ⅜” x 6 ⅛” Base frontal Base de ajuste de la inclinación Ménsula 6 ¼”...
- Página 10 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 11 IMPEX ® INC. GARANTÍA LIMITADA ® IMPEX Inc. ("IMPEX ") garantiza que este producto estará libre de defectos de fabricación y materiales, bajo uso normal y condiciones de servicio, por un período de diez años dentro del marco de la fecha de compra.