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Criterios varios (continuación)
- ¿Qué es la masa ósea?
Esta función indica la cantidad de hueso (nivel mineral del hueso, calcio y otros minerales) en
el cuerpo. Los estudios han demostrado que el ejercicio y el desarrollo del tejido muscular están
relacionados con la salud y fortaleza de los huesos. La estructura ósea puede no experimentar cambios
notables a corto plazo, pero es importante que mantenga sus huesos sanos y los cuide a través de una
dieta equilibrada y mucho ejercicio. Las personas que estén preocupadas por enfermedades óseas deben
consultar a su médico de cabecera. Puede que la lectura de la masa ósea de personas que sufran de
osteoporosis o densidad baja de los huesos debido a una edad avanzada o juvenil, embarazo, tratamientos
hormonales u otras causas no sea del todo precisa.
A continuación se muestra el resultado de la masa ósea estimada de las personas de 20 a 40 años de edad
en la que se supone que se tiene la mayor cantidad de masa ósea, por peso. (Fuente: Instituto de Ciencias
del Peso Corporal de Tanita)
Utilice los gráficos siguientes como referencia para cotejar la lectura de su masa ósea.
Mujeres: Promedio estimado de la masa ósea
Menos de 50 kg
1,95 kg
Hombres: Promedio estimado de la masa ósea
Menos de 65 kg
2,66 kg
Nota: Las personas descritas a continuación pueden obtener lecturas distintas y deben considerar los
valores facilitados únicamente como referencia.
- Personas ancianas - Mujeres durante o después de la menopausia
- Personas que reciben terapia a base de hormonas
La "masa ósea estimada" es el valor calculado estadísticamente en función de su correlación con la masa
libre de grasa (tejidos distintos al graso). La "masa ósea estimada" no indica directamente la dureza o
resistencia de los huesos, ni el riesgo a sufrir fracturas óseas. Si le preocupa el estado de sus huesos, le
recomendamos encarecidamente que consulte a un especialista.
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(edad aplicable de 18 a 99 años)
Peso (kg)
50 a 75 kg
75 kg para arriba
2,40 kg
2,95 kg
Peso (kg)
65 a 95 kg
95 kg para arriba
3,29 kg
3,69 kg
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