NordicTrack COMMERCIAL 1750 Manual Del Usuario página 23

CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO CON MAPA
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 19.
2. Seleccione el menú principal o la biblioteca de
entrenamientos.
Toque los iconos de
la esquina inferior
izquierda de la pantalla
para seleccionar el
menú principal (A) o la
biblioteca de entrena-
mientos (B).
3. Seleccione un entrenamiento con mapa.
Para seleccionar un entrenamiento con mapa,
toque el botón deseado de la pantalla. Nota: Los
entrenamientos con mapa incluidos en su consola
cambiarán de forma periódica. Para guardar uno
de los entrenamientos incluidos para usarlo en el
futuro, puede añadirlo como favorito tocando el
botón de corazón de la esquina superior derecha
de la pantalla. Para trazar su propio entrena-
miento con mapa, vea CÓMO UTILIZAR UN
ENTRENAMIENTO CON TRAZADO DE MAPA
PROPIO a la derecha.
La pantalla mostrará la duración y la distancia del
entrenamiento, y el número aproximado de calo-
rías que quemará durante el mismo.
4. Comience el entrenamiento.
Toque el botón Start (comenzar) para comenzar
el entrenamiento. Un momento después de tocar
el botón, la banda para caminar comenzará a
moverse. Sujétese a las barandas y comience a
caminar.
Durante el entrenamiento, un mapa en pantalla
mostrará su progreso.
El entrenamiento funcionará de la misma forma
que en la función manual (vea las páginas 21 a
22).
5. Monitoree su progreso con las funciones de la
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
A B
7. Encienda el ventilador si lo desea.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO CON
TRAZADO DE MAPA PROPIO
1. Inserte la llave en la consola.
2. Seleccione un entrenamiento con trazado de
23
Cuando llegue al fi nal del entrenamiento, la banda
para caminar se ralentizará hasta detenerse y se
mostrará un resumen del entrenamiento en la pan-
talla. Tras visualizar el resumen del entrenamiento,
toque el botón Finish (terminar) para regresar al
menú principal. También puede guardar o publicar
sus resultados utilizando una de las opciones de la
pantalla.
pantalla.
Vea el paso 5 en la página 21.
Vea el paso 6 en la página 22.
Vea el paso 7 en la página 22.
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 22.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 19.
mapa propio.
Para seleccionar un entrenamiento con trazado de
mapa propio, toque el botón Draw Your Own Map
(trace su propio mapa) de la pantalla.