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Pour démarrer l'exercice, appuyez sur
la touche START/STOP. La durée du
graphique du programme est de 30
minutes divisées en étapes de 3
minutes.
Par
programmez le temps de durée du
programme, la durée de celui-ci sera
divisée en dix étapes. Après avoir
commencé l'exercice, vous pouvez
modifier la résistance de freinage en
appuyant
sur
DOWN .
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE P8.-
Le programme numéro 8 a été
spécialement conçu pour calculer le
taux
de
graisse
l'utilisateur et pour dessiner des profi ls
de charge spécifiques. Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche START/STOP, le programme 1
sera affi ché au display. Appuyez sur
les
touches
sélectionnez le programme 8.
contre,
si
les
touches
UP /
corporelle
UP /DOWN
Appuyez alors sur ENTER puis sur les
touches UP /DOWN
ner le sexe (Homme-Femme), et sur
ENTER
touches UP /DOWN , sélectionnez la
taille (HEIGHT 110-250cm), appuyez
sur
ENTER.
UP/DOWN, sélectionnez votre poids
(WEIGHT
ENTER.
UP /DOWN , sélectionnez votre âge
(AGE 10-99ans).
Ensuite
START/STOP et posez les mains sur
les senseurs (R) de pouls (hand-grip)
comme indiqué dans la Fig.3 et dans
les secondes qui suivent, les résultats
vous
seront affichés sur les écrans inférieurs
du display, à savoir: valeurs FAT % (%
de graisse) BMR (Ratio métabolisme
de base), BMI (rapport taille - poids) et
BODY TYPE (Type de physique).
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affi ché à l'écran
principal.
En cas d'erreur, le message "E-3" sera
affiché à l'écran, vous devrez alors
poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la Fig.3.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
de
DE GRAISSE CORPO- RELLE %
(Body Fat)
SEXE/
GRAISSE%
HOMME
FEMME
et
17
pour sélection-
pour
accepter.
Avec
les
10-200kg),
appuyez
Avec
les
appuyez
sur
FAIBLE FAIBLE/
MOYEN ÉLEVÉ
MOYEN
< 13%
13%-
26%-
25,8%
30%
<23%
23%-
36%-
35,8%
40%
Avec
les
touches
sur
touches
la
touche
>30%
>40%
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