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Cals. (calorías): Esta función de pantalla muestra
el número aproximado de calorías quemadas.
Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de
pantalla muestra el número aproximado de calorías
que está quemando por hora.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla muestra
la distancia pedaleada, en millas o kilómetros.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo
cardíaco del mango o el monitor de ritmo cardíaco
opcional para el pecho (vea el paso 5).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
muestra el nivel de resistencia de los pedales
durante unos segundos cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
RPM: Esta función de pantalla muestra su veloci
dad de pedaleo en revoluciones por minuto (rpm).
Stride (zancada): Esta función de pantalla mues
tra el número total de zancadas pedaleadas.
Time (tiempo): Al seleccionar la función manual,
esta pantalla muestra el tiempo transcurrido.
Cuando se selecciona un entrenamiento, esta
función de pantalla mostrará el tiempo restante del
entrenamiento.
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse el botón Disp. (visualizar) repetidamente
hasta que se muestre la pestaña deseada.
También puede pulsar los botones de aumento
y disminución que están al lado del botón Enter
(registrar).
Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un per
fil de los ajustes de velocidad del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto.
My Trail (mi ruta): Esta pestaña muestra una pista
que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo parpadeante mostrará sus
progresos. La pestaña My Trail también muestra el
número de vueltas completadas.
Calorie (calorías): Esta pestaña muestra la canti
dad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa el número de
calorías quemadas durante ese segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Home (inicio) para salir del entre
namiento y regresar al menú predeterminado
(vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA
CONSOLA en la página 22 para ajustar el menú
predeterminado). Si es necesario, pulse nueva
mente el botón Home.
Si tiene un módulo iFit inalám
brico conectado, el símbolo
inalámbrico de la parte supe
rior de la pantalla mostrará la
intensidad de su señal inalám
brica. Cuatro arcos indican una señal de excelente
calidad.
Cambie el volumen de la
consola pulsando los botones
de aumento o disminución del
volumen.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor
de ritmo cardíaco del mango o el monitor de ritmo
cardíaco opcional para el pecho (vea la página 21
para obtener información acerca del monitor de
ritmo cardíaco opcional para el pecho).
Nota: Si usa ambos monitores del ritmo car-
díaco a la misma vez, la consola no mostrará
su ritmo cardíaco de manera precisa.
Si hay láminas de
plástico sobre los
contactos metá-
licos del monitor
de ritmo cardíaco
del mango, retire
los plásticos.
Para medir su ritmo
cardíaco, sostenga
el monitor de ritmo
cardíaco del mango
con las palmas apoyadas sobre los contactos.
Evite mover las manos o agarrar los contactos
con demasiada fuerza.
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