TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL %(Body Fat)
SEXO /
BAIXO BAIXO
GORDURA
%
HOMEM
< 13%
MULHER
<23%
TABELA DE REF.
TIPOS DE CORPO / BODY TIPE:
Há
9
tipos
segundo a percentagem de gordura
calculada.
TIPO 1
(5%-9%) Homem muito
desportista
TIPO 2
(10%-14%) Homem desportista
ideal
TIPO 3
(15%-19%) Muito elegante
TIPO 4
(20%-24%) Desportista
TIPO 5
(25%-29%) Saúde ideal
TIPO 6
(30%-34%) Elegante
TIPO 7
(35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8
(40%-44%) Obeso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra-obeso
No ecrã principal aparecerá o tipo de
perfi l para o seu tipo de corpo.
Posicione bem as mãos sobre os
sensores de pulsação (R) da Fig.3.
HRC (Heart Rate Control).-
Este programa permite-lhe realizar o
exercício nesta máquina, com uma
pulsação
constante
seleccionada por você.
Carregando nas teclas MODE o
SPEED ▲▼, seleccione a função
H.R.C. e carregue em ENTER. Com
as teclas SPEED ▲▼, seleccione a
opção desejada (60%, 75% ou THR) e
carregue na tecla ENTER. As 2
primeiras
indicam
relativamente à pulsação cardíaca
máxima (220-idade) e a terceira
utiliza-se
para
cardíaco objectivo de forma manual
(60-240).
MÉDIO ALTO
/
MÉDIO
13%-
26%-
25,8%
30%
23%-
36%-
35,8%
40%
de
corpo,
divididos
previamente
a
percentagem
introduzir
o
Se escolher THR, deverá utilizar as
teclas SPEED ▲▼ para seleccionar o
ritmo cardíaco desejado e carregar
em ENTER.
Se por exemplo tiver programado 100
>30%
P.P.M (pulsações por minuto) no
>40%
momento que ultrapassar essa cifra, a
máquina irá diminuindo a velocidade.
Se, pelo contrário, não atingir as
P.P.M.
aumentará a velocidade, até atingir o
valor programado.
FUNCIONAMENTO IOS (iPod
Touch/iPhone/iPad)
Ligue
(opcional) na ligação USB situado na
parte frontal do monitor, Fig.4. Active
a
função
iPod/iPhone/iPad
procura de dispositivos Bluetooth.
Escolha o seu módulo BH a partir da
lista de dispositivos para se ligar. De
seguida descarregue uma aplicação
compatível Pafers de Apple Store e
execute-a.
Funcionamento com
dispositivo Android
Ligue
(opcional) na ligação USB situado na
parte frontal do monitor, Fig.4. Active
a
função
dispositivo
descarregue
compatível Pafers do Google Play e
execute-a.
Quando a aplicação pedir selecione o
seu módulo BH da lista de dispositivos
para poder vincular.
ritmo
25
programadas,
o
seu
módulo
de
Bluetooth
e
o
seu
módulo
de
Bluetooth
Android.
uma
a
máquina
Bluetooth
no
realize
uma
Bluetooth
com
o
De
seguida
aplicação