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Guía de uso
Consulte las contraindicaciones de salud y las instrucciones de seguridad. Si tiene alguna
duda acerca de si debería utilizar la sauna de infrarrojos, consulte con su médico.
Si comienza a sentirse mal durante la sesión, salga inmediatamente de la sauna.
1. Regule la temperatura de la sauna entre 40 y 50 °C.
2. La sauna tarda entre 15 y 25 minutos en precalentarse. Le aconsejamos que
ajuste el tiempo de precalentamiento de acuerdo con la duración de la sesión.
Ejemplo: Si desea disfrutar de una sesión de 30 minutos, programe 45 minutos y
entre en la cabina una vez que la sauna esté caliente.
3. Aproveche el tiempo de precalentamiento para darse una ducha o un baño
caliente antes de entrar en la sauna.
4. Cuando se haya alcanzado la temperatura deseada, los paneles calefactores
adoptarán el modo de espera a fin de mantener una temperatura constante.
5. Beba agua antes, durante y después de la sesión. De ese modo, podrá contrar-
restar la pérdida de agua a través del sudor.
6. Para absorber la transpiración y mantener la sauna seca, se aconseja colocar
una toalla en el banco y otra en el suelo de la cabina. Tenga una tercera toalla
a mano para eliminar el exceso de transpiración.
7. Comenzará a sudar entre 6 y 15 minutos a partir del comienzo de la sesión. Se
aconseja no exceder los 30 minutos de sesión.
8. Puede abrir la puerta en cualquier momento para introducir aire fresco durante
la sesión. Las propiedades únicas de la tecnología por infrarrojos permiten calen-
tar directamente el organismo sin alterar el ambiente. Por lo tanto, puede disfru-
tar de una sesión con la puerta entreabierta sin que por ello ser vean reducidos
sus efectos.
9. Después de la sesión, puede permanecer en la sauna con la puerta abierta
durante unos instantes para dejar transpirar el cuerpo y, a continuación, darse
una ducha con agua tibia para eliminar las toxinas.
Consejos
• Para embellecer su cabello, puede cubrirlo con aceite (de jojoba, por ejemplo)
o con un producto de cuidado capilar y cubrirlo con una toalla. Una vez termi-
nada la sesión, lávelo con champú extrasuave.
• Para aliviar tensiones musculares, puede masajear las zonas afectadas durante
la sesión.
• Utilice el baño de calor para estirar los músculos con suavidad.
• Cuando llegue la época de frío, aumente la frecuencia de las sesiones para
estimular el sistema inmunológico.
UTILIZACIÓN
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