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8 pasos simples para usar tu emWave2
1.
Préndelo presionando la parte inferior del botón del sensor durante 2 segundos. Las luces
se prenderán y se escuchara un sonido que significa que esta prendido.
2.
Coloque suavemente su pulgar sobre el sensor o conecte el sensor de oreja para comenzar
una sesión.
3.
La luz inferior azul debe pulsar rítmicamente, indicando así una conexión adecuada.
4.
Respira - cuando la luz azul empiece a moverse en el indicador cardiaco, inhala cuando
sube y exhala cuando baja.
5.
Enfócate en el área del corazón e imagina que el aire que el aire entra y sale a través de tu
corazón.
6.
Activa un sentimiento positivo como aprecio o agradecimiento, hacia algo en tu vida, mien-
tras respiras al ritmo de la luz azul.
7.
Observa la luz superior mientras cambia de rojo (normal), a azul (mejorado) y verde (opti-
mo). Tus niveles de estrés se aminoran conforme tu coherencia se incrementa.
8.
Apagar – presiona la parte inferior del botón del sensor durante 2 segundos.
Tip:
Si durante una sesión la luz del indicador cardiaco se torna roja, significa que el emWave2 ha
perdido la perdido la conexión con su pulso y es necesario reajustar la posición del pulgar o el
sensor de oreja.
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