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13. Identifique el Pedal Izquierdo (24) que está mar-
cado con una "L" (L o Left indica izquierda; R o
Right indica derecha).
Usando una llave ajustable, apriete con firmeza
el Pedal Izquierdo (24) en sentido antihorario
dentro del brazo izquierdo de la Manivela (21).
Ajuste el Pedal Izquierdo (no se muestra) en
sentido horario dentro del brazo derecho de la
Manivela (no se muestra).
Ajuste la correa en el Pedal Izquierdo (24) a la
posición deseada, y presione el extremo de la
correa dentro de la lengüeta al lado del Pedal
Izquierdo. Ajuste la correa del Pedal Derecho
(no se demuestra) de la misma manera.
14. Asegúrese de que todas las piezas estén correctamente ajustadas antes de usar la bicicleta de ejer-
cicios. Después de que haya finalizado con el montaje, puede que sobren algunas piezas. Para proteger el
suelo o la alfombra, coloque un tapete debajo de la bicicleta de ejercicios.
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR LA ARMADURA DEL ASIENTO
Para ejercicios eficaces, el asiento debe estar en la
posición apropiada. A medida que usted pedalea, debe
haber un doblez pequeño en sus rodillas cuando los
pedales están en la posición más adelantada.
Armadura
del Asiento
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Perilla de
Ajuste
11
13
24
Lengüeta
Correa
Para ajustar la armadura del asiento, primero afloje la
perilla de ajuste de la armadura. Deslice la armadura
del asiento hacia delante o hacia atrás hasta obtener
la posición deseada. Luego vuelva a apretar la perilla
de ajuste.
CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS
PEDALES
Para aumentar la
resistencia de los
pedales, gire la
perilla de resistencia
en sentido horario;
para disminuir la
resistencia, gire
la perilla de resis-
tencia en sentido
antihorario.
IMPORTANTE: No
continúe girando
la perilla cuando el
hacerlo se difi-
culte ya que puede
resultar en daños.
21
Perilla de
Resistencia
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