NordicTrack C700 Manual Del Usuario página 22

5. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones de aumento y disminu-
ción Incline (inclinación) o uno de los botones
Quick Incline (inclinación rápida) numerados. Cada
vez que pulse uno de los botones, la máquina
para correr se ajustará gradualmente al ajuste de
inclinación seleccionado.
6. Siga su progreso en la pantalla.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El número aproximado de calorías quemadas
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• El tiempo transcurrido
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 7)
• Su ritmo
• El número aproximado de calorías que está
quemando por hora
• La velocidad de la banda para caminar
Pulse el botón Display (pantalla) hasta que la infor-
mación deseada se muestre en la pantalla.
Mientras hace ejercicios, la barra Calorie Burn
Rate (tasa de quema de calorías) indicará el nivel
de intensidad aproximado de su entrenamiento.
Para ajustar la tasa de quema de calorías, pulse
los botones de aumento y disminución Burn Rate
(tasa de quema). Los ajustes de velocidad y/o
inclinación de la máquina para correr aumentarán
o disminuirán automáticamente para alcanzar la
tasa de quema de calorías deseada.
Para reiniciar la pantalla, pulse repetidamente el
botón Stop (parar), o retire la llave y vuelva a inser-
tarla.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
de ritmo cardíaco compatible. Para obtener más
información sobre la compra de un monitor
opcional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
página 25.
La consola es compatible con todos los monitores
de ritmo cardíaco que utilicen Bluetooth
Para conectar su monitor de ritmo cardíaco a la
consola, vea la página 25.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
díaco Bluetooth Smart tendrá prioridad.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
retire las lámi-
nas de plástico
transparente de
los contactos
metálicos (C)
de la barra de
pulso. Además,
asegúrese de que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete la barra de pulso con
las palmas de las manos sobre los contactos; evite
mover las manos. Cuando se detecte su pulso,
se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una
lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa po-
sible, continúe sujetando los contactos durante
unos 15 segundos.
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Smart.
®
C