NordicTrack COMMERCIAL 2450 Manual Del Usuario página 22

4. Comience el entrenamiento.
Toque Start Workout (comenzar entrenamiento)
para comenzar el entrenamiento.
Durante algunos entrenamientos, una asesoría de
iFIT le guiará por el entrenamiento de video. Toque
la pantalla para seleccionar las opciones separa-
das de música, voz de entrenador y volumen para
el entrenamiento.
Durante algunos entrenamientos, la pantalla mos-
trará un mapa de la ruta y un marcador que indica
su progreso. Toque los botones de la pantalla para
seleccionar las opciones de mapa deseadas.
Si la velocidad o la inclinación son demasiado ele-
vadas o demasiado bajas, puede pulsar los boto-
nes de aumento o disminución para activar Smart
Adjust y escalar la intensidad del entrenamiento.
Para regresar a los ajustes programados del
entrenamiento, toque la pantalla y, luego, desac-
tive Smart Adjust.
Nota: La meta calórica mostrada en la des-
cripción del entrenamiento es una estimación
del número de calorías que quemará durante
el entrenamiento. El número real de calorías
que quemará dependerá de varios factores,
como por ejemplo su peso. Además, si cam-
bia manualmente la velocidad o la inclinación
durante el entrenamiento, el número de calorías
que quemará se verá afectado.
Para seguir su progreso, vea el paso 5 en la
página 20.
Para poner en pausa el entrenamiento, simple-
mente toque la pantalla y toque el símbolo de
pausa. Para continuar el entrenamiento, toque el
símbolo de reproducción.
Para finalizar el entrenamiento, toque la pantalla
para detener el entrenamiento y, luego, siga los
mensajes de la pantalla para finalizar el entrena-
miento y regresar a la pantalla de inicio.
Al final del entrenamiento, la pantalla muestra un
resumen del entrenamiento. Si lo desea, puede
seleccionar opciones como agregar el entrena-
miento a su programa (vea CÓMO USAR UN
ENTRENAMIENTO IFIT en la página 24) o agregar
el entrenamiento a su lista de favoritos. Luego,
toque Finish (terminar) para regresar a la pantalla
de inicio.
5. Use auriculares si lo desea.
Encienda sus auriculares Bluetooth y sitúelos
cerca de la consola. Luego, toque Connect to
Audio Device (conectar a dispositivo de audio) y
seleccione sus auriculares en la lista que aparece
en la pantalla.
Cuando sus auriculares y la consola estén vin-
culados correctamente, el audio de la consola se
reproducirá a través de los auriculares.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en la página 20.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 21.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 21.
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