Eco-De ECO-802 2021 Manual Del Usuario página 52

CONSIGLI PRATICI E SUGGERIMENTI D'USO
Il prodotto può essere utilizzato in due distinte modalità: a pedalata tradizionale oppu-
re a pedalata assistita.
Nella pedalata tradizionale il prodotto viene utilizzato come una normale bicicletta,
senza la necessità di collegare il cavo di rete l'utilizzatore pedala normalmente, rego-
lando la propria andatura e la direzione della pedalata avanti o indietro a seconda del
tipo di esercizio.
Nella pedalata assistita bidirezionale, il motore elettrico di cui è fornito il prodotto, si
incarica di azionare i pedali secondo la velocità di rotazione impostata sul potenzio-
metro di comando e l'utilizzatore "insegue" la cadenza di rotazione dei pedali, per una
corretta attività di ginnastica passiva.
• L'attrezzo è di semplice utilizzo e permette di fare sport comodamente seduti in pol-
trona o se vi è la possibilità anche seduti nella propria postazione di lavoro. Malgrado
le ridotte dimensioni, l'attrezzo è piuttosto completo e permette di allenare sia la parte
inferiore che quella superiore. La manopola di regolazione dell'intensità permette di
variare la resistenza dei pedali mentre il display permette di visualizzare la progressio-
ne dell'esercizio.
PERICOLO
NON salite mai in piedi sui pedali, utilizzate il prodotto solo nei modi descritti di segui-
to.
A) Per allenare i glutei, l'interno coscia e gli addominali occorre utilizzare l'attrezzo a
terra, distesi su un materassino. La postura corretta prevede che le gambe siano flesse
e mai tese durante la rotazione dei pedali e la schiena non venga mai sollevata per
allenare gli addominali.
B) Per allenare le gambe occorre piazzare una sedia di fronte all'attrezzo regolando la
distanza in modo che le gambe siano flesse e non tese. Pedalare sempre in modo cos-
tante e regolate l'intensità in maniera tale che la pedalata non scomponga la postura
seduta.
Cercate una sedia che vi permetta una postura confortevole e una posizione ben eretta
della schiena senza incurvare troppo nella zona dei lombari.
C) Per allenare le braccia e le spalle occorre piazzare l'attrezzo sopra ad un tavolo e co-
llocarsi di fronte ad esso, impugnando i pedali ed eseguendo la pedalata con le braccia.
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