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Medición de la frecuencia cardíaca en reposo
La frecuencia cardíaca en reposo hace referencia a la frecuencia cardíaca que se mide en un
entorno tranquilo y relajado cuando se está despierto. Se trata de un indicador general de
salud cardiovascular. El mejor momento para medir la frecuencia cardíaca en reposo es justo
después de despertarse por la mañana. Es posible que la frecuencia cardíaca en reposo real
no se muestre o no se mida con precisión si la frecuencia cardíaca no se ha medido en el
momento correcto.
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Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2
Habilite la Medición continua de la frecuencia cardíaca en la aplicación Health. Una vez
habilitada esta función, el dispositivo puede medir la frecuencia cardíaca en reposo.
Si se muestra "--" como la lectura de la frecuencia cardíaca en reposo, significa que el
•
dispositivo no ha podido medirla.
Asegúrese de medir la frecuencia cardíaca en reposo en un entorno tranquilo y relajado
•
cuando esté despierto. Se recomienda medir la frecuencia cardíaca en reposo inmediatamente
después de despertarse por la mañana para obtener el resultado más preciso.
Recordatorio de frecuencia cardíaca
Para habilitar Recordatorio de frecuencia cardíaca alta y Aviso de frecuencia cardíaca baja
para su frecuencia cardíaca en reposo, cuando no esté haciendo ejercicio, recibirá una alerta
si su frecuencia cardíaca en reposo está por encima del límite establecido durante más de 10
minutos.
1
Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2
Vaya a Alerta de salud y habilite Medición continua de la frecuencia cardíaca.
3
Establezca el límite de frecuencia cardíaca y recibirá una alerta cuando no esté haciendo
ejercicio y su frecuencia cardíaca esté por debajo o por encima del límite establecido
durante más de 10 minutos.
Advertencia de límite de frecuencia cardíaca
Después de iniciar un entrenamiento usando el dispositivo, este vibrará para advertirle de
que el valor de frecuencia cardíaca ha superado el límite máximo durante más 60 segundos.
Para consultar y configurar el límite de frecuencia cardíaca, haga lo siguiente:
Abra la aplicación Health y vaya a Ejercicio >
ejercicio y selecciona el límite de frecuencia cardíaca y las zonas de frecuencia cardíaca que
desee.
> Ajustes de la frecuencia cardíaca del
Health
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