Domyos VA 530 Manual Del Usuario página 15

SNABBSTART
Mata in träningspassets längd och godkänn genom att trycka på mittenknappen. Du kan börja ditt pass när nedräkningen är klar.
Om du bär bältet till hjärtfrekvensmätaren, kommer din hjärtfrekvens automatiskt att mätas.
För att justera pedalmotståndet, vrid på vredet.
För att pausa, tryck på mittenknappen eller sluta trampa.
För att fortsätta passet (inom 15 minuter från pausens början) tryck igen på mittenknappen eller börja trampa igen.
För att avsluta passet innan det är klart, tryck på bakåtknappen och godkänn ditt val.
För att stänga av konsolen, tryck på bakåtknappen i 3 s.
PROGRAM
Som standard är passlängden 30 minuter. Du kan justera detta enligt dina önskemål. Du kan också justera pedalmotståndet när som helst under
passet.
1
2
KALORIER
3
4
5
KARDIO
6
7
FUN
8
9
PRESTATION
10
MENYERNA
Menyn SNABBSTART gör det möjligt att starta ett fritt träningspass.
Menyn PROGRAM gör det möjligt att välja ett träningspass bland de 10
förprogrammerade och att komma åt läget UTMANING.
I menyn INSTÄLLNINGAR hanterar du din användarprofil.
För att komma åt en meny, välj den ikon som hör till den genom att vrida på vredet,
och godkänn sedan genom att trycka på mittenknappen.
Det stegvisa passet för att bränna kalorier
Svårighetsgraden ökar stegvis och minskar stegvis till startnivån.
Sportpasset för att bränna kalorier
Förbered dig på att stiga upp 3 gånger på samma sida! Nivån går utan
övergång från medelsvår till svår.
En ansträngande start för att bränna kalorier
En brant sluttning omedelbart efter start, innan du gradvis återvänder
ner igen
Ett intervallpass för ett hjärta i god form
Denna runda består av 8 branta kullar att klättra.
På vägen med kullar
Efter en första lätt kulle för att komma igång, ska du klättra över 4
mycket svårare kullar.
Promenad utan nivåskillnad
Denna bana som verkar lättare än de tidigare erbjuder inte någon vila.
Utnyttja nerförsbackarna för att vila!
Ett överraskningspass för maximal utmaning!
Låt dig överraskas och ge dig ut på ett pass som slumpas bland de 9
andra möjliga passen.
En enkel och varierad promenad
Det optimala passet för att syresätta dina muskler!
Bergspasset endast för de mest vältränade
Ju närmare toppen, desto brantare lutning. Utnyttja den korta
nerförsbacken för att andas och börja om.
Ett intervallpass för bergsspecialisterna
Maximal svårighet med 5 kullar som följer på varandra!