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ESPAÑOL
8. PROGRAMAS CONFIGURABLES POR
EL USUARIO:
Además de los 18 programas integrados, la cinta también ofrece 3 progra-
mas personalizados (U01, U02 y U03) para que el usuario pueda configurarlos
en función de sus necesidades.
8.1.
AJUSTES DE LOS PROGRAMAS CONFIGURABLES POR EL USUARIO:
En el modo de suspensión, pulse la tecla
la selección de los programas configurables por el usuario (U01-U03) y la
tecla
para ajustarlos. Si quiere configurar el primer segmento, pulse las
M
teclas
o los atajos de velocidad para cambiar la velocidad,
para cambiar la inclinación y
M
segmento. A continuación, introduzca los dos primeros períodos de tiempo
para realizar los ajustes correspondientes hasta completar los 20 segmentos.
8.2.
INICIO DE LOS PROGRAMAS CONFIGURABLES POR EL USUARIO:
A. En el modo de suspensión, pulse la tecla
recorrer la selección de los programas configurables por el usuario (U01-U03).
Tras finalizar los ajustes de tiempo, pulse la tecla
B. Tras completar el programa y la configuración del tiempo de funcionamiento,
pulse la tecla
para poner en marcha la cinta.
8.3.
INSTRUCCIONES PARA AJUSTAR LOS PROGRAMAS CONFIGURABLES POR EL USUARIO
Cada programa divide el tiempo de funcionamiento en 20 segmentos. Debe
ajustar la velocidad, la inclinación y el tiempo de todos los segmentos y, a
continuación, pulsar la tecla
de forma continua para recorrer
P
para completar los ajustes del primer
P
de forma continua para
para poner en marcha la cinta.
para poner en marcha la cinta.
MANUAL DE USO MONITOR DE ACTIVIDAD PARA EVOT4S
9. PROGRAMAS DE COMPROBACIÓN DEL
NIVEL DE GRASA CORPORAL:
En el modo de suspensión, pulse la tecla
introducir un programa de comprobación del nivel de grasa corporal. La
ventana mostrará «Fat». Pulse la tecla
F1 (género), F2 (edad), F3 (altura), F4 (peso), F5 (comprobación del nivel de
grasa corporal). Pulse
(véase la tabla a continuación). Tras finalizar, la pantalla mostrará «F5». En
este punto, sujete la empuñadura de frecuencia cardíaca del cuadro durante
5-6 segundos para ver el nivel de grasa. Compruebe que el peso coincida con
su altura. El programa «Fat» sirve para medir la correspondencia entre la
altura y el peso, no la proporción corporal. Además, es adecuado para
cualquier persona y proporciona las bases para ajustar el peso a partir de
otros indicadores de salud. El nivel de grasa ideal se encuentra entre 20-24,
lo que significa que menos de 19 es insuficiente, entre 25-29 es sobrepeso y
más de 30 es obesidad (el parámetro solo actúa como referencia y no
reemplaza las opiniones de un médico).
de forma continua para
P
para seleccionar los parámetros
M
para configurar los parámetros 01-04
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