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CVS-MW1-4Y IB-080421-FINAL.qxp_MLU3AC1-JAN05-2 8/9/21 12:58 PM Page 45
• Evite los alimentos grasos.
2) Enfermedades anteriores
• Siga fielmente cualquier instrucción médica para el tratamiento de posibles
enfermedades anteriores, tales como: diabetes (diabetes mellitus), trastornos en el
metabolismo de las grasas y gota.
3) Hábitos
• Deje de fumar por completo.
• Beba sólo cantidades moderadas de alcohol.
• Reduzca el consumo de cafeína (ej., café).
4) Constitución física
• Después de un examen médico preliminar, haga ejercicio con regularidad.
• Elija deportes que requieran vigor y evite aquellos que requieran fuerza.
• Evite llegar al límite de su capacidad física.
• En caso de haber sufrido enfermedades con anterioridad y/o tener una edad
superior a los 40 años, consulte con su médico antes de comenzar a practicar
deporte. Él le aconsejará sobre el tipo de deporte más apropiado para usted.
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