Adidas T-19 Manual De Instrucciones página 21

‫ﻟﻮﺣﺔ اﻟﺘﺤﻜﻢ‬
A
B
C
D E
K
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ‬ ‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ‬
PROG. (
‫اﺧ ﺘﺮ اﻟ ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﻤﺮﻏﻮب‬
(P1-P24, U1-U3, H1-H3, FAT)
‫اﻟﻨﻤﻂ‬ ‫اﻟﻨﻤﻂ‬
MODE (
‫اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻫﺬا اﻟﺰر ﻟﻼﺧ ﺘ ﻴﺎر ﺑ ﻴﻦ اﻟﻮﻗﺖ واﻟﻤﺴﺎﻓﺎت وأﻫﺪاف ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺴ ُ ﻌﺮات‬
START (
‫.اﺿﻐﻂ ﻟ ﺒﺪء ﺗﺸﻐ ﻴﻞ اﻟﻤﺸﺎﻳﺔ، ﺳ ﻴ ﺒﺪأ ﺳ ﻴﺮ اﻟﺠﺮي ﻓﻲ اﻟﺤﺮﻛﺔ‬
‫إﻳﻘﺎف/ وﻗﻔﺔ‬ ‫إﻳﻘﺎف/ وﻗﻔﺔ‬
STOP (
‫.اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻫﺬا اﻟﺰر ﻻﺧ ﺘ ﻴﺎر اﻹﻳﻘﺎف اﻟﻤﺆﻗﺖ أو إﻳﻘﺎف اﻟﻤﺎﻛ ﻴ ﻨﺔ‬
‫زﻳﺎدة اﻟﺴﺮﻋﺔ/ﺧﻔﺾ اﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫زﻳﺎدة اﻟﺴﺮﻋﺔ/ﺧﻔﺾ اﻟﺴﺮﻋﺔ‬
SPEED +/- (
‫اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻫﺬا اﻟﺰر ﻟﻀ ﺒﻂ اﻟﺴﺮﻋﺔ‬
‫إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﻋﻠﻰ/إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﺳﻔﻞ‬ ‫إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﻋﻠﻰ/إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﺳﻔﻞ‬
INCLINE +/- (
‫ -/+ اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ زر‬INCLINE (‫.إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﻋﻠﻰ/ ﻟﻸﺳﻔﻞ( ﻟﻀ ﺒﻂ إﻣﺎﻟﺔ اﻟﻤﺎﻛ ﻴ ﻨﺔ‬
‫ﺳﺮﻋﺔ ﻓﻮرﻳﺔ‬ ‫ﺳﺮﻋﺔ ﻓﻮرﻳﺔ‬
‫.اﺳ ﺘﺨﺪم ﻫﺬا ﻟ ﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﺪﻗ ﻴﻘﺔ ﻋ ﻨﺪ اﻟﺠﺮي‬
‫إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﻋﻠﻰ/إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﺳﻔﻞ‬ ‫إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﻋﻠﻰ/إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﺳﻔﻞ‬
‫زد/ﻗﻠﻞ درﺟﺔ اﻹﻣﺎﻟﺔ ﻓﻲ أﺛ ﻨﺎء اﻟ ﺘﻤﺮﻳﻦ‬
40
T-19 BT TREADMILL
‫إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﻋﻠﻰ/إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﺳﻔﻞ‬
J
‫إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﻋﻠﻰ/إﻣﺎﻟﺔ ﻟﻸﺳﻔﻞ‬
I
‫زﻳﺎدة اﻟﺴﺮﻋﺔ/ﺧﻔﺾ اﻟﺴﺮﻋﺔ‬
‫ﺳﺮﻋﺔ ﻓﻮرﻳﺔ‬
‫دوﻧﺠﻞ اﻟﺒﻠﻮﺗﻮث‬
‫ﺗﺸﻐﻴﻞ اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ ﻋﺒﺮ اﻟﺒﻠﻮﺗﻮث‬
H
G
)
‫.اﺳ ﺘﺨﺪم ذﻟﻚ ﻟ ﺒﺪء ﺗﺸﻐ ﻴﻞ اﻟﻤﺮوﺣﺔ أو إﻳﻘﺎﻓﻬﺎ‬
) ‫ﺗﺸﻐﻴﻞ اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ ﻋﺒﺮ اﻟﺒﻠﻮﺗﻮث‬ ‫ﺗﺸﻐﻴﻞ اﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ ﻋﺒﺮ اﻟﺒﻠﻮﺗﻮث‬
‫ﻳﺴ ﺘﻄ ﻴﻊ اﻟﻤﺴ ﺘﺨﺪم ﺗﻮﺻ ﻴﻞ ﺟﻬﺎزه ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﻳﺔ اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋ ﻴﺔ ﻋ ﺒﺮ اﻟ ﺒﻠﻮﺗﻮث ﺛﻢ اﺧ ﺘ ﻴﺎر‬
‫.اﻟﺤﺮارﻳﺔ‬
adidas ‫ﻟ ﺘﺸﻐ ﻴﻞ اﻟﻤﻮﺳ ﻴﻘﻰ. اﺿ ﺒﻂ ﺻﻮت اﻟﻤﻮﺳ ﻴﻘﻰ ﻣﻦ ﺟﻬﺎزك ﻣ ﺒﺎﺷﺮة‬
‫ﺑﺪء‬ ‫ﺑﺪء‬
)
‫دوﻧﺠﻞ اﻟﺒﻠﻮﺗﻮث‬ ‫دوﻧﺠﻞ اﻟﺒﻠﻮﺗﻮث‬
‫أدﺧﻞ اﻟﺪوﻧﺠﻞ ﻓﻲ اﻟﻤ ﻨﻔﺬ. ﺻﻞ ْ اﻟﺪوﻧﺠﻞ ﻋ ﺒﺮ اﻟ ﺒﻠﻮﺗﻮث ﺑﺎﺳ ﺘﺨﺪام اﻟ ﺘﻄ ﺒ ﻴﻖ وﺳ ﺘﺠﺪ‬
)
‫ رﻣﺰ‬adidas ‫" اﻟﻔﺮﻳﺪ اﻟﺨﺎص ﺑﻚ‬adidas****"
‫ﻣﻔﺘﺎح اﻟﺴﻼﻣﺔ‬ ‫ﻣﻔﺘﺎح اﻟﺴﻼﻣﺔ‬
)
‫ﻣﺮﻓﻖ ﻣﻊ ﻫﺬا اﻟﺠﻬﺎز ﻣﻔ ﺘﺎح أﻣﺎن أﺣﻤﺮ، وﻟﻦ ﻳﻌﻤﻞ اﻟﺠﻬﺎز ﻣﺎ ﻟﻢ ﻳ ﺘﻢ إدﺧﺎﻟﻪ. اﻟﻐﺮض‬
‫ﻣ ﻨﻪ ﻫﻮ إﻳﻘﺎف اﻟﺠﻬﺎز ﻓﻮر ً ا ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻄﻮارئ. ﺳ ﻴﻌﺮض اﻟﺤﺎﺳﻮب رﺳﺎﻟﺔ‬
)
"‫ﻣﻔ ﺘﺎح اﻷﻣﺎن ﻏ ﻴﺮ ﻣﻮﺻ ّ ﻞ" ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪم ﺗﻮﺻ ﻴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﻳﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤ ﻴﺢ. ﻳﺠﺐ أن‬
‫ﻳﻤﺴﻚ اﻟﻤﺴ ﺘﺨﺪم اﻟﻤﺸ ﺒﻚ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ ﻣﻦ ﻣﻔ ﺘﺎح اﻷﻣﺎن‬
‫ﻃﻮال اﻟ ﺘﻤﺮﻳﻦ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻮﻗﻒ اﻟﺠﻬﺎز ﻓﻮر ً ا ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻄﻮارئ‬
‫ﺗﻮﺟﺪ ﻣﺴ ﺘﺸﻌﺮات ﻧ ﺒﺾ ﻋﻠﻰ ﻛﻼ اﻟﻤﻘﻮدﻳﻦ ﻟﻤﺮاﻗ ﺒﺔ ﻣﻌﺪﻻت ﻧ ﺒﺾ اﻟﻤﺴ ﺘﺨﺪم وﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﻣﺴﻜﻬﺎ ﻟ ﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﻘﺮاءة. أداة ﻣﺮاﻗ ﺒﺔ اﻟ ﻨ ﺒﺾ ﻫﻲ دﻟ ﻴﻞ ﻣﺮﺟﻌﻲ ﻓﻘﻂ وﻟ ﻴﺴﺖ‬
‫ﻟﻼﺳ ﺘﺨﺪام اﻟﻄ ﺒﻲ أو اﻟﻤﺮاﻗ ﺒﺔ‬
‫وﻇﺎﺋﻒ اﻟﺤﺎﺳﻮب‬
‫١. ﻣﻦ وﺿﻊ اﻻﺳ ﺘﻌﺪاد، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ "ﺑﺪء" ﻟ ﺒﺪء اﻟﻮﺿﻊ اﻟ ﻴﺪوي ﻓﻮر ً ا‬
‫٢. ﻳﻤﻜﻦ ﺿ ﺒﻂ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻤﺸﺎﻳﺔ ودرﺟﺔ ﻣ ﻴﻠﻬﺎ ﻳﺪو ﻳ ً ﺎ ﺑﺎﺳ ﺘﺨﺪام أزرار "+/- اﻟﺴﺮﻋﺔ" أو‬
- A ‫.٣. اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ زر "اﻹﻳﻘﺎف/اﻹﻳﻘﺎف اﻟﻤﺆﻗﺖ" ﻹﻳﻘﺎف اﻟ ﺘﻤﺮﻳﻦ ﻣﺆﻗ ﺘ ًﺎ أو إﻳﻘﺎﻓﻪ‬
‫.٤. أﺧﺮج "ﻣﻔ ﺘﺎح اﻷﻣﺎن" ﻹﻳﻘﺎف ﻋﻤﻞ اﻟﻤﺤﺮك، أو اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ إﻳﻘﺎف ﻣﺮﺗ ﻴﻦ‬
- B
‫إﻳﻘﺎف‬
- C
‫ﻫﺬه اﻟ ﺒﺮاﻣﺞ ﻣﻌ ﻴ ّ ﻨﺔ ﻣﺴ ﺒ ﻘ ً ﺎ، أي ﺳ ﺘ ﺘﻐ ﻴﺮ ﺳﺮﻋﺔ اﻷﺟﻬﺰة أو اﻹﻣﺎﻟﺔ ﺗﻠﻘﺎﺋ ﻴ ً ﺎ أﺛ ﻨﺎء‬
‫اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‬
- D
‫ﻣﻼﺣﻈﺔ: إذا ﻏ ﻴ ّ ﺮ اﻟﻤﺴ ﺘﺨﺪم اﻟﺴﺮﻋﺔ/اﻹﻣﺎﻟﺔ أﺛ ﻨﺎء ﻫﺬه اﻟ ﺒﺮاﻣﺞ، ﻓﺴ ﻴﻌﻮد اﻟﺠﻬﺎز إﻟﻰ‬
‫اﻟﻨﻤﻂ‬
- E
‫.اﻟﺴﺮﻋﺔ/اﻹﻣﺎﻟﺔ اﻟﻤﻌ ﻴ ﻨﺔ ﻣﺴ ﺒ ﻘ ً ﺎ ﻓﻲ اﻟﻘﺴﻢ اﻟ ﺘﺎﻟﻲ ﻣﻦ اﻟ ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‬
1. ‫ ﻣﻦ ﺷﺎﺷﺔ اﻻﺳ ﺘﻌﺪاد، اﺿﻐﻂ اﻟﺰر‬PROGRAM (‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ( ﻻﺧ ﺘ ﻴﺎر اﻟ ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﻤﻄﻠﻮب‬
‫ﺑﺪء‬
2. ‫ اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ‬START (‫.ﺑﺪء( ﻟﻼﺧ ﺘ ﻴﺎر واﺑﺪأ ﺑﺎﺳ ﺘﺨﺪام اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻌ ﻴ ﻦ ﻣﺴ ﺒ ﻘ ً ﺎ‬
3. ‫وﻗﺖ اﻟ ﺘﻤﺮﻳﻦ اﻻﻓ ﺘﺮاﺿﻲ ﻟﻬﺬه اﻟ ﺒﺮاﻣﺞ ﻫﻮ 01 دﻗﺎﺋﻖ. ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻐ ﻴ ﻴﺮ ذﻟﻚ ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ‬
- G
‫ ﻋﻠﻰ زري‬SPEED +/- (‫ اﻟﺴﺮﻋﺔ( أو‬INCLINE +/- (‫ اﻹﻣﺎﻟﺔ( ﻗ ﺒﻞ اﺧ ﺘ ﻴﺎر‬START (‫ﺑﺪء‬
- H
4. ‫أﺛ ﻨﺎء ﻫﺬه اﻟ ﺒﺮاﻣﺞ، ﺗ ﻨﻘﺴﻢ إﻋﺪادات اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻹﻣﺎﻟﺔ إﻟﻰ 51 أﻗﺴﺎم. ﻳﺴ ﺘ ﻨﺪ وﻗﺖ ﻛﻞ‬
15 = ‫ﻗﺴﻢ إﻟﻰ إﺟﻤﺎﻟﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﺤﺪد. ﻋﻠﻰ ﺳ ﺒ ﻴﻞ اﻟﻤ ﺜﺎل، ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﺪﺗﻪ 51 دﻗ ﻴﻘﺔ‬
- I
‫ﻗﺴﻤ ً ﺎ، ﻛﻞ ﻗﺴﻢ ﻣﺪﺗﻪ دﻗ ﻴﻘﺔ. ﻟﺬﻟﻚ، ﺗ ﺘﻐ ﻴﺮ اﻟﺴﺮﻋﺔ/اﻹﻣﺎﻟﺔ ﻛﻞ دﻗ ﻴﻘﺔ. ﺳ ﺘ ﺘﻔﺎوت‬
- J
5. ‫ﺳ ﺘ ﺒﺪأ ﻟﻮﺣﺔ اﻟ ﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻌﺪ ّ اﻟ ﺘ ﻨﺎزﻟﻲ وﺗﺼﺪر ﺻﻔ ﻴﺮ ً ا ﻟ ﺜﻼث ﺛﻮان ٍ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮة ﺗ ﺘﻐ ﻴﺮ‬
‫ﻣﺮوﺣﺔ‬
- K ‫"،ﻓ ﻴﻬﺎ اﻟﺴﺮﻋﺔ/اﻹﻣﺎﻟﺔ. ﺳ ﻴﺼﺪر اﻟﺠﻬﺎز ﺛﻼث ﺻﻔﺎرات وﺳ ﻴ ﺘﻮﻗﻒ ﻋ ﻨﺪ اﻧ ﺘﻬﺎء اﻟ ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ‬
‫ ﻓﻲ ﻧﻤﻂ اﻻﺳ ﺘﻌﺪاد، اﺿﻐﻂ‬PROG ‫ ﺣ ﺘﻰ ﻳﻤﻜ ﻨﻚ رؤﻳﺔ‬U1 ‫ أو‬U2 ‫ أو‬U3.
‫ اﺿﻐﻂ زر‬SPEED + ‫ أو‬SPEED - ‫ أو زر‬INCLINE + ‫ أو‬INCLINE - ‫ﻟﻀ ﺒﻂ اﻟﻤﺪة‬
‫ اﺿﻐﻂ زر‬SPEED + ‫ أو‬SPEED - ‫ أو زر‬INCLINE + ‫ أو‬INCLINE - ‫ﻟ ﺘﻐ ﻴ ﻴﺮ اﻟﺴﺮﻋﺔ‬
‫ أو اﻻﻧﺤﺮاف. واﺿﻐﻂ زر‬MODE ‫ﻟﻠ ﺘﺄﻛ ﻴﺪ ﺛﻢ ادﺧﻞ إﻟﻰ اﻟﻘﺴﻢ اﻟ ﺘﺎﻟﻲ. ﻛﺮر ﺣ ﺘﻰ اﻛ ﺘﻤﺎل‬
‫ﻣﺮوﺣﺔ‬ ‫ﻣﺮوﺣﺔ‬
‫ ﻓﻲ ﻧﻤﻂ اﻻﺳ ﺘﻌﺪاد، اﺿﻐﻂ‬PROG ‫ ﺣ ﺘﻰ ﻳﻤﻜ ﻨﻚ رؤﻳﺔ‬H‫ ١ أو‬H‫ ٢ أو‬H٣.
‫ اﺿﻐﻂ‬MODE ‫ﻟﻠﺪﺧﻮل إﻟﻰ ﻧﻤﻂ اﻟ ﺘﺸﻐ ﻴﻞ وﺗﺄﻛ ﻴﺪ اﻟﻌﻤﺮ وﻣﻌﺪل ﻧ ﺒﺾ اﻟﻘﻠﺐ واﻟﻤﺪة‬
‫ اﻟﺰﻣ ﻨ ﻴﺔ. واﺿﻐﻂ زر‬SPEED+ ‫ أو‬SPEED- ‫ أو زر‬INCLINE+ ‫ أو‬INCLINE- ‫ﻟ ﺘﻌﺪﻳﻞ‬
‫ اﺿﻐﻂ‬START ‫ﻟ ﻴ ﺒﺪأ اﻟ ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ. ﺳ ﻴ ُ ﻌﺪل اﻟ ﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﻠﻘﺎﺋ ﻴ ً ﺎ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻻﻧﺤﺮاف ﻟﻠﻮﺻﻮل‬
ِ ‫ﻻﺳ ﺘﺨﺪام ﻫﺬه اﻟﻮﻇ ﻴﻔﺔ، ﻳﺠﺐ ﻋﻠ ﻴﻚ وﺿﻊ أﺟﻬﺰة اﺳ ﺘﺸﻌﺎر اﻟ ﻨ ﺒﺾ ﺑ ﻴﻦ ﻳﺪﻳﻚ )أو ارﺗ ﺪ‬
‫ :ﻣﻼﺣﻈﺔ: أﻗﺼﻰ ﺳﺮﻋﺔ ﻟﻜﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻫﻲ‬H‫١ = ٠٫٩ ﻛ ﻴﻠﻮ ﻣ ﺘﺮ/ﺳﺎﻋﺔ و‬H‫٢ ﻫﻲ ٠٫١١ ﻛ ﻴﻠﻮ‬
‫ﻧﺒﺾ اﻟﻴﺪ‬ ‫ﻧﺒﺾ اﻟﻴﺪ‬
‫اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﻴﺪوي‬ ‫اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﻴﺪوي‬
P0
F-1 ‫اﻟ ﻨﻮع‬
‫."+/- درﺟﺔ اﻟﻤ ﻴﻞ" ﻓﻲ أي وﻗﺖ ﻓﻲ أﺛ ﻨﺎء اﻟ ﺘﻤﺮﻳﻦ‬
F-2 ‫اﻟﻌﻤﺮ‬
F-3 ‫اﻟﻄﻮل‬
F-4 ‫اﻟﻮزن‬
‫ اﺿﻐﻂ‬MODE ‫ ﻟﻠﺪﺧﻮل إﻟﻰ‬F‫٥ - اﺧﺘﺒﺎر ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻗﻴﻤﺔ دﻫﻮن اﻟﺠﺴﻢ. أﻣﺴﻚ أﺟﻬﺰة‬
P01-P24 ‫اﺳ ﺘﺸﻌﺎر اﻟ ﻨ ﺒﺾ ﺑ ﻴﻦ ﻳﺪﻳﻚ، وﺑﻌﺪ ﻣ ُ ﻀﻲ ﺛﻼث ﺛﻮان ٍ ، ﺳ ﺘﻈﻬﺮ ﻗ ﻴﻤﺔ دﻫﻮن اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ‬
<19
‫.اﻟ ﺘﻤﺮﻳﻦ‬
(20-25)
(26-29)
>30
‫ﻗ ﻴﻤﺔ دﻫﻮن اﻟﺠﺴﻢ ﻣﺎ ﻫﻲ إﻻ ﻣﺮﺟﻊ ﻓﻘﻂ وﻟ ﻴﺴﺖ ﺟﺰ ء ًا ﻣﻦ ﺑ ﻴﺎﻧﺎت ﻃ ﺒ ﻴﺔ‬
‫اﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻣﻦ دورة ﻓﻲ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ إﻟﻰ ﻛﻴﻠﻮ ﻣﺘﺮ / اﻟﺴﺎﻋﺔ‬ ‫اﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻣﻦ دورة ﻓﻲ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ إﻟﻰ ﻛﻴﻠﻮ ﻣﺘﺮ / اﻟﺴﺎﻋﺔ‬
‫)اﻟ ﺘﺸﻐ ﻴﻞ‬
‫ﻳﻤﻜﻦ ﺿ ﺒﻂ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﻟ ﺘﻌﻤﻞ ﺑﻮﺣﺪة اﻟﺪورة ﻓﻲ اﻟﺪﻗ ﻴﻘﺔ وﻛ ﻴﻠﻮ ﻣ ﺘﺮ / اﻟﺴﺎﻋﺔ‬
‫ ١. ﻣﻦ ﻧﻤﻂ اﻻﺳ ﺘﻌﺪاد، أدﺧﻞ‬SAFETY KEY (‫ ﻣﻔ ﺘﺎح اﻟﺴﻼﻣﺔ(، واﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ‬SPEED
‫.اﻷوﻗﺎت ﻟﻠﺴﻤﺎح ﻟﻠﻤﺴ ﺘﺨﺪم ﺑﺎﻹﺣﻤﺎء واﻟ ﺘﻬﺪﺋﺔ‬
‫.٢. ﺳ ﺘﻌﺮض اﻟﺴﺮﻋﺔ "٣٫٠" ﻟﻮﺣﺪة دورة ﻓﻲ اﻟﺪﻗ ﻴﻘﺔ أو "٥٫٠" ﻟﻮﺣﺪة ﻛ ﻴﻠﻮ ﻣ ﺘﺮ / اﻟﺴﺎﻋﺔ‬
U1-U3
‫ﺗ ﺘﻤ ﻴﺰ ﻫﺬه اﻟﻤﺎﻛ ﻴ ﻨﺔ ﺑﻮﻇ ﻴﻔﺔ اﻟ ﺘﺬﻛ ﻴﺮ ﺑﺎﻟ ﺘﺸﺤ ﻴﻢ. ﺑﻌﺪ ﻗﻄﻊ إﺟﻤﺎﻟﻲ ﻣﺴﺎﻓﺔ ٠٠٣ ﻛ ﻴﻠﻮ‬
‫ﻣ ﺘﺮ )٨٨١ ﻣ ﻴﻞ(، ﺳ ﺘﺤ ﺘﺎج ﻣﺎﻛ ﻴ ﻨ ﺘﻚ إﻟﻰ اﻟ ﺘﺸﺤ ﻴﻢ ﺑﺎﻟﺰﻳﺖ. ﺳ ﻴ ُ ﺬﻛﺮك اﻟ ﻨﻈﺎم ﺑﺈﺻﺪار‬
‫ اﻟﺰﻣ ﻨ ﻴﺔ اﻟﻤﺮﻏﻮﺑﺔ. واﺿﻐﻂ‬MODE ‫.ﻟﻠ ﺘﺄﻛ ﻴﺪ‬
‫" ﺻﻮت ﻛﻞ ٠١ ﺛﻮان ٍ ، وﺳ ﺘﻈﺮ ﻧﺎﻓﺬة ﻋﻠ ﻴﻬﺎ ﻛﻠﻤﺔ‬OIL" (‫زﻳﺖ(. وﻫﺬا ﻳﻌ ﻨﻲ أن ﻣﺎﻛ ﻴ ﻨ ﺘﻚ‬
‫ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟ ﺘﺸﺤ ﻴﻢ ﺑﺎﻟﺰﻳﺖ. ﻳ ُ ﺮﺟﻰ ﻗﺮاءة دﻟ ﻴﻞ اﻟﻤﺴ ﺘﺨﺪم ﻛﻠﻤﺔ‬
‫أو ﻻ ً، وإﺿﺎﻓﺔ اﻟﺰﻳﺖ إﻟﻰ اﻟﺠﺰء اﻷوﺳﻂ ﻣﻦ ﻟﻮح اﻟﺮﻛﺾ. ﺑﻌﺪ اﻻﻧ ﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﻟ ﺘﺸﺤ ﻴﻢ، ﻳ ُ ﺮﺟﻰ‬
‫.ﺟﻤ ﻴﻊ اﻷﻗﺴﺎم اﻟﺨﻤﺴﺔ ﻋﺸﺮ‬
‫" اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ زر‬STOP" (‫إﻳﻘﺎف( واﻻﺳ ﺘﻤﺮار ﻟ ﺜﻼث ﺛﻮان ٍ ، وﺳ ﻴﺨ ﺘﻔﻲ ﺻﻮت اﻹﻧﺬار اﻟﺼﺎدر‬
‫ اﺿﻐﻂ رز‬START ‫.ﻟﻠ ﺒﺪء‬
H1-H3
‫.ﻫﺬه اﻟﻘ ﻴﻢ‬
‫.إﻟﻰ ﻣﻌﺪل ﻧ ﺒﺾ اﻟﻘﻠﺐ اﻟﻤﺴ ﺘﻬﺪف‬
‫.)ﺟﻬﺎز ﻣﺮاﻗ ﺒﺔ ﻧ ﺒﺾ اﻟﻘﻠﺐ‬
‫ﻣ ﺘﺮ/اﻟﺴﺎﻋﺔ و‬H‫.٣ ﻫﻲ ٠٫٣١ ﻛ ﻴﻠﻮ ﻣ ﺘﺮ/اﻟﺴﺎﻋﺔ‬
ADIDASHARDWARE.COM
AR
‫)اﻟﺪﻫﻮن( وﻇﻴﻔﺔ دﻫﻮن اﻟﺠﺴﻢ‬ ‫اﻟﺪﻫﻮن( وﻇﻴﻔﺔ دﻫﻮن اﻟﺠﺴﻢ‬
‫ اﺿﻐﻂ‬PROG ‫ ﺣ ﺘﻰ ﺗﻈﻬﺮ‬FAT.
‫ اﺿﻐﻂ‬MODE ‫.ﻹدﺧﺎل اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت‬
‫ اﺿﻐﻂ زر‬SPEED + ‫ أو‬SPEED- ‫ أو زر‬INCLINE+ ‫أو‬
INCLINE- ‫ ﻻﺧ ﺘ ﻴﺎر ﻗ ﻴﻢ‬F‫ ١ إﻟﻰ‬F٤.
01 ‫ذﻛﺮ– 20 أﻧ ﺜﻰ‬
14 – 99
100 – 200 ‫)ﺳﻢ )08-04 ﺑﻮﺻﺔ‬
20 – 150 ً ‫ﻛﺠﻢ )033-44 رﻃﻼ‬
‫:اﻟ ﻨﺤﻮ اﻟ ﺘﺎﻟﻲ‬
‫وزن ﻧﺎﻗﺺ‬
‫وزن ﻃ ﺒ ﻴﻌﻲ‬
‫زﻳﺎدة ﻓﻲ اﻟﻮزن‬
‫ﺳﻤ ﻨﺔ‬
‫.ﻟﻼﻧ ﺘﻘﺎل ﺑ ﻴ ﻨﻬﻢ‬
+ (‫زﻳﺎدة اﻟﺴﺮﻋﺔ( و‬INCLINE + ( ٍ ‫.إﻣﺎﻟﺔ ﻷﻋﻠﻰ( ﻟﺨﻤﺲ ﺛﻮان‬
‫.٣. ﻛﺮر اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻟ ﺘﻐ ﻴﺮ اﻟﺴﺮﻋﺔ ﻣﺠﺪ د ً ا‬
‫وﻇﻴﻔﺔ اﻟﺘﺬﻛﻴﺮ ﺑﺎﻟﺘﺸﺤﻴﻢ‬ ‫وﻇﻴﻔﺔ اﻟﺘﺬﻛﻴﺮ ﺑﺎﻟﺘﺸﺤﻴﻢ‬
‫.ﻣﻦ اﻟ ﻨﻈﺎم‬
41