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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO
Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que
sea más cómoda para usted. También puede deslizar
el asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar
su confort o para ajustar la distancia a la baranda.
Para ajustar el
asiento, afloje varias
vueltas las tuercas
(A) de la abrazadera
del asiento y, luego,
incline el asiento
hacia arriba o hacia
abajo o deslice el
asiento hacia delante
o hacia atrás hasta la posición deseada. Luego, rea-
priete las tuercas.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición del asiento,
afloje primero la peri-
lla de ajuste (B) y tire
de ella hacia abajo.
Luego, mueva el
asiento hacia delante
o hacia atrás, libere
la perilla de ajuste
para introducirla en
un orificio de ajuste
del porta asiento y
apriete firmemente la perilla de ajuste. Asegúrese de
que la perilla de ajuste se enganche en uno de los
orificios de ajuste.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mece un
poco durante el uso,
ajuste una o varias
patas de nivelación
(C) por debajo de
los estabilizadores
delantero y trasero
hasta que deje de
mecerse. Para ajustar cada pata de nivelación, afloje
la pata de nivelación y la tuerca (D) de la parte supe-
rior, ajuste la pata de nivelación a la altura deseada y,
a continuación, apriete la tuerca contra el estabilizador.
A
B
D
C
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar la altura
del poste del asiento,
afloje primero la
perilla de ajuste (E)
y tire de ella hacia
fuera. Luego, mueva
el poste del asiento
hacia arriba o hacia
abajo, libere la perilla
de ajuste para intro-
ducirla en un orificio
de ajuste del poste
del asiento y apriete firmemente la perilla de ajuste.
Asegúrese de que la perilla de ajuste se enganche
en uno de los orificios de ajuste.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA
Para ajustar la
altura del poste de
la baranda, afloje
primero la perilla
de ajuste (F) y tire
de ella hacia fuera.
Luego, mueva el
poste de la baranda
hacia arriba o hacia
abajo, libere la perilla
de ajuste para introducirla en un orificio de ajuste del
poste de la baranda y apriete firmemente la perilla
de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste se
enganche en uno de los orificios de ajuste.
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E
F
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