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N.º de Modelo NTEX14921-INT.0
N.º de Serie
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Teléfono: 91 754 70 97
Horario: Lunes a viernes de 9 a 19
horas, sábados de 9 a 13 horas CET
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
Calcomanía
de número
de serie
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack R35
- Página 1 N.º de Modelo NTEX14921-INT.0 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de número de serie ASISTENCIA A MIEMBROS Para solicitar servicio de asistencia, le arogamos que primero registre su producto en la pagina ifitsupport.eu.
- Página 2 Nota: Es posible que las calcomanías no se muestren a tamaño real. 317705 NORDICTRACK e IFIT son marcas registradas de iFIT Inc. La marca y los logotipos de Bluetooth son marcas ® registradas de Bluetooth SIG, Inc. y se ofrecen en virtud de una licencia. Google Maps es una marca de Google...
- Página 3 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes importantes e instrucciones de este manual y todas las advertencias presentes en su bicicleta de ejercicios antes de utilizar su bicicleta de ejercicios. iFIT no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la revolucionaria bicicleta preguntas después de leer este manual, vea la por- de ejercicios NORDICTRACK R 35. El ciclismo es tada de este manual. Para que le podamos asistir de ® un ejercicio eficaz para mejorar el estado de forma manera más eficaz, tome nota del número de modelo...
- Página 5 DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...
- Página 6 MONTAJE • El montaje requiere dos personas. Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje.
- Página 7 3. Coloque una sección firme de material de empa- que debajo de la parte delantera de la Armadura (1). Pídale a otra persona que sostenga la Armadura para que no vuelque mientras completa este paso. Oriente el Estabilizador Delantero (15) como se muestra.
- Página 8 5. Clave: Evite pellizcar los cables. Deslice el Montante Vertical (2) por la Armadura (1). Conecte el Montante Vertical (2) con cuatro Tornillos M10 x 62mm (70); apriete parcial- mente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. Evite pellizcar los cables 6.
- Página 9 7. Oriente la Cubierta del Montante Vertical (57) como se muestra. Sostenga la Cubierta del Montante Vertical cerca del Montante Vertical (2) e inserte la atadura de cables (A) y los cables (B) hacia arriba a través de la Cubierta del Montante Vertical.
- Página 10 10. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la Consola (4) al Placa de la Consola (7) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (77); apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. Evite pellizcar los cables 11. Conecte la Cubierta del Montante Vertical (57) a la Placa de la Consola (7) con dos Tornillos M4 x 16mm (77).
- Página 11 13. Deslice la Bandeja de Accesorios (56) por la Baranda del Asiento (10). Conecte la Bandeja de Accesorios (56) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (77); apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. 14. Oriente el Asiento (9) de la manera indicada por el adhesivo.
- Página 12 15. Deslice la Parte Trasera del Respaldo (81) por la Baranda del Asiento (10). Conecte la Parte Trasera del Respaldo (81) con cuatro Tornillos M6 x 30mm (75) y cua- tro Arandelas M6 (88); apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente.
- Página 13 17. Enchufe el Adaptador de Corriente (51) en la toma del lado izquierdo de la bicicleta de ejercicios. Nota: Para conectar el Adaptador de Corriente (51) a un tomacorriente, vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 14. 18.
- Página 14 CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CÓMO AJUSTAR LOS TIRANTES DE LOS CORRIENTE PEDALES IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido Para apretar un tirante expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la de pedal (C), tire hacia temperatura ambiente antes de enchufar el adapta- abajo del extremo del dor de corriente (A).
- Página 15 CÓMO USAR LA CONSOLA DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales con solo tocar La consola avanzada ofrece una serie de funciones un botón. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables.
- Página 16 CÓMO ENCENDER LA CONSOLA CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL Es necesario usar el adaptador de corriente incluido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil para que la bicicleta de ejercicios funcione. Vea CÓMO a todo color. La información siguiente le ayudará a ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la utilizar la pantalla táctil: página 14.
- Página 17 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA 4. Compruebe si hay actualizaciones de firmware. Antes de usar la bicicleta de ejercicios por primera vez, Primero, toque el botón de menú (el símbolo de tres líneas horizontales), toque Settings (ajustes), configure la consola. toque Maintenance (mantenimiento) y, luego, toque 1.
- Página 18 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Toque las distintas pantallas de información de entrenamientos para ver más opciones. Toque 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o consola para encender la consola. tablas.
- Página 19 6. Encienda el ventilador si lo desea. MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO El ventilador cuenta Independiente- con varios ajustes de mente de que velocidad, incluida sus objetivos una función auto- sean quemar mática. Mientras grasa o fortale- esté seleccionada cer su aparato la función automática, la velocidad del ventilador cardiovascular, aumentará...
- Página 20 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INCLUIDO Cuando seleccione un entrenamiento, la panta- lla mostrará un resumen del entrenamiento que Para usar un entrenamiento incluido, la consola debe incluye detalles tales como la duración y la distan- estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO cia del mismo, así...
- Página 21 IMPORTANTE: La meta calórica mostrada en 5. Use auriculares si lo desea. la descripción del entrenamiento es una esti- mación del número de calorías que quemará Para conectar sus auriculares a la consola, durante el entrenamiento. El número real de encienda primero los auriculares, active su fun- calorías que quemará...
- Página 22 CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON Si se equivoca, toque Undo (deshacer) en las TRAZADO DE MAPA PROPIO opciones del mapa. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la La pantalla mostrará las estadísticas de elevación consola para encender la consola. y distancia de su entrenamiento.
- Página 23 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 4. Seleccione un entrenamiento iFIT de la pantalla de inicio o de la biblioteca de entrenamientos. Para usar un entrenamiento iFIT, debe iniciar sesión en su cuenta de iFIT (vea el paso 3 que aparece a Toque los botones de la parte inferior de la pantalla continuación) y la consola debe estar conectada a una para seleccionar la pantalla de inicio (botón Home)
- Página 24 6. Si lo desea, puede crear una lista de Cuando sus auriculares y la consola estén vin- entrenamientos iFIT favoritos. culados correctamente, el audio de la consola se reproducirá a través de los auriculares. Para marcar un entrenamiento iFIT como favo- 9.
- Página 25 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Equipment (aparato) • Equipment Info (información del aparato) IMPORTANTE: Las actualizaciones de firmware • Equipment Settings (ajustes del aparato) se diseñan siempre para mejorar su experiencia • Maintenance (mantenimiento) de ejercicios. Como resultado, es posible que no se •...
- Página 26 3. Habilite la Wi-Fi. La pantalla mostrará el progreso de la actuali- zación. Al final de la actualización, la consola se apagará y se volverá a encender. Si ello no ocurre, Compruebe que la Wi-Fi esté habilitada. Si no ® lo está, toque el botón de alternancia Wi-Fi para desenchufe el adaptador de corriente, espere unos segundos y, luego, enchufe de nuevo el adaptador...
- Página 27 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Si necesita cambiar el adaptador de corriente, llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual. IMPORTANTE: Para evitar Es importante un mantenimiento regular para un daños en la consola, utilice únicamente un adapta- desempeño óptimo y para reducir el desgaste.
- Página 28 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Si la consola no muestra una información correcta, debe ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el interruptor de lengüeta, desenchufe en primer lugar el adaptador de corriente. Vea el DIBUJO DE PIEZAS A en la página 34. Con un destornillador estándar, libere con suavidad las lengüetas del Protector Superior (44) y retire el Protector Superior.
- Página 29 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso cuando la resistencia está configurada al máximo, puede que la correa de manejo necesite ser ajustada. Para ajustar la correa de manejo, desenchufe en primer lugar el adaptador de corriente. Vea el DIBUJO DE PIEZAS B en la página 35.
- Página 30 GUÍAS DE EJERCICIOS maximizar la quema de grasas, haga ejercicios con su ADVERTENCIA: ritmo cardíaco cerca del número central de su zona Antes de de entrenamiento. comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esto es Ejercicio aeróbico: Si su objetivo es fortalecer su particularmente importante para individuos aparato cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, mayores de 35 años o individuos con proble-...
- Página 31 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas levemente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
- Página 32 LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTEX14921-INT.0 R0821A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Armadura Interruptor de Lengüeta/Cable Montante Vertical Correa de Manejo Pata Tapa del Estabilizador Consola Tuerca del Gancho Riel Tornillo Dentado Barra de Ajuste Adaptador de Corriente Placa de la Consola Disco Protector Respaldo...
- Página 33 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Arandela Dividida M8 Perno M6 x 65mm Tapa de la Manivela Contratuerca M6 Tuerca de Cilindro Arandela Pequeña M6 Ajustador del Árbol – Herramienta de Montaje Tuerca Dentada M10 – Manual del Usuario Arandela Dividida M6 Nota: Las especificaciones pueden cambiar sin previo aviso.
- Página 34 DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTEX14921-INT.0 R0821A...
- Página 35 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTEX14921-INT.0 R0821A...
- Página 36 CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • El número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...