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TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS
Esta tabla muestra la resistencia aproximada de resistencia de peso en cada estación de pesas. Los números
que aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas de 12,5 libras. Nota: La resistencia real en
cada estación puede variar debido a las diferencias en pesos individuales así como a la fricción entre
los cables, las poleas y las guías de pesas.
PESO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Nota: 1 libras = 0.45 kg
BRAZO DE
PRENSA
SUPERIOR
(libras)
49
75
93
117
138
163
190
220
240
255
270
POLEA
PALANCA PARA
LAS PIERNAS
(libras)
(libras)
27
38
50
69
79
90
103
122
137
153
168
12
POLEA
INFERIOR
(libras)
43
51
70
75
92
107
116
130
137
154
163
177
189
205
226
247
243
260
260
274
275
288
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